Prieskoniais "Apple" & Spanguolių Compote

prieskoniais "Apple" & Spanguolių kompotas DERLIAUS Modelių 6 porcijos
ingredientai
2-1 /2 stiklinės spanguolių sultys kokteilis 1 pakuotė (6 uncijos) džiovintos obuolių 1/2 puodelio (2 uncijos) džiovintos spanguolės 1/2 puodelio Reino vyno ar obuolių sulčių 1 /2 puodelio medaus 2 cinamono lazdelės, suskirstytas į puselės šaldyto jogurto ar ledų (neprivalomas) Papildomos cinamono lazdelės (neprivaloma) parengimas:
lėtai viryklė Kryptys

Sumaišykite sultis, obuoliai, spanguolės, vynas, medus ir cinamono lazdelės puselės lėtai viryklė. Uždenkite ir virkite ant mažos 4 iki 5 valandų arba tol, kol skystis susigeria ir vaisių yra jautri.
Išimkite ir išmeskite cinamono lazdas puses. Samtis kompotas į dubenėlius. Patiekite šiltas, kambario temperatūroje arba atšaldyti su samtelis šaldytų jogurto ar ledų. . Garnyrai su papildomais cinamono lazdelių, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo: kompotus &fondiu Mitybos informacija: Natrio 29 mg baltymo <1 g Fiber 3 g angliavandenių 65 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: <1 g kalorijų iš riebalų 3% Kalorijos 258 Dietiniai birža: Vaisiai 4