1 puodelis Graham Cracker trupinius 2 šaukštai sumažinta riebumo margarinas, lydytas 1 pakelis cukraus pakaitalas, arba
ekvivalentas 2 šaukštelių cukraus 1/3 puodelio šalto vandens 1 pakelis prėskas želatinos 2 kiaušiniai, gerai sumuštas 1/2 puodelio citrinos sulčių 1/4 puodelio cukraus 2 šaukštelis tarkuotų citrinų žievelių 2 puodeliai atšildyti šaldytą be riebalų nondairy plakta įdaras 1 konteineris (8 uncijos) citrinų skonio neriebus jogurtas su aspartamas saldikliu PARUOŠIMAS:
Kombainas šalto vandens ir želatinos mažų mikrobangų krosnelėje dubenį.; palikite 2 minutes. Mikrobangų aukštos 40 sekundžių, kad ištirptų želatina; atidėtos.
Kombainas kiaušiniai, citrinos sulčių, cukraus ir citrinos žievelės į viršų dvigubo katilo. Virkite, nuolat maišant, per verdančio vandens, apie 4 minutes arba kol sutirštės. Nuimkite nuo ugnies; įmaišykite želatinos mišinyje. Šaldyti apie 25 minučių arba tol, kol mišinys yra kruopščiai atšaldomas ir prasideda nustatyti.
Švelniai sujungti citrinų želatinos mišinį, plakta įdaras ir citrinų jogurto. Supilkite į paruoštą pluta. Šaldyti 1 valandą arba kol įmonė. Supjaustykite 9 kvadratų prieš patiekiant
Šis receptas pasirodo:. Putėsiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Kvadratiniai (1/9 visos receptas) pluoštas 1 g Angliavandenių 24 g Cholesterolis 47 mg sočiųjų riebalų 1 g Riebalai Iš viso 5 g Kalorijos iš riebalų 29% Kalorijos 154 Baltymų 3 g natrio 124 mg mitybos birža: Riebalų 1 Krakmolas 1-1 /2