12 Visa mažai riebalų medaus Graham krekerių, smulkinamos į mažus gabalus 2 šaukštai sumažinta riebumo margarinas 2 pakuotes (8 uncijos kiekvienas) Mažesnio riebumo grietinėlės sūris 1 pakuotė (8 uncijos) fat- nemokama grietinėlės sūris 1 konteineris (8 uncijos) lygi neriebus jogurtas 2/3 puodelio cukraus pudros 1/4 puodelio žaliųjų citrinų sultys 8 pakelių cukraus pakaitalas, arba
ekvivalentas 1/3 puodelio cukraus, padalintas 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos žievelės 1- 1/2 šaukštelių vanilės 3 puodeliai šviežių braškių, tilpti 2 šaukštai smulkiai pjaustytų mėtų lapeliai Paruošimas:
Vieta Graham krekingo vienetų ir margarino maisto procesorius arba maišiklis.; impulso iki šiurkščiavilnių tekstūros. Švelniai paspauskite trupinių mišinį ant dugno ir 1/2 colio iki pusės lėkštę. Kepkite 8 iki 10 minučių arba tol, kol lengvai paruduos; kietas visiškai ant grotelių.
Beat grietinėlės sūris, jogurtas, miltinio cukraus, citrinos sulčių, pakelių cukraus pakaitalas, kalkių žievelės ir vanilės į didelį dubenį su elektriniu mikseriu dideliu greičiu iki vientisos masės. Supilkite į atšaldytą pyragas pluta. Uždenkite polietileno plėvele; užšaldyti 2 valandas arba šaldyti per naktį
Kombainas braškės, likusius 2 pakelių cukraus pakaitalas ir mėtų vidutinio dubenėlį 30 minučių prieš patiekiant.; atidėti. . Tiesiog prieš patiekiant, šaukštas braškių mišinį per sūrio
Šis receptas pasirodo: cheesecakes Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 riekelė sūrio įdaras su (1/12 viso receptas) pluoštas 1 g Angliavandenių 18 g Cholesterolis 20 mg sočiųjų riebalų 5 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 35% kalorijų 176 Protein 8 g natrio 341 mg mitybos birža: Riebalų 1 Mėsa 1 Krakmolas 1