Grįžtant į darbo rinką yra ne tik turės įtakos jūsų gyvenimą, bet taip pat iš tų aplink jus gyvena. Pasikalbėkite su savo sutuoktiniu ir įsitikinkite, kad esate tiek tame pačiame puslapyje apie tai, kiek jūs ketinate dirbti (visą ar ne visą darbo laiką), kuris ketina gauti vaikams pro duris ryte, kuris sukurs vakarienė naktį stalo, o kas bus atsakingas už kurių favoritai aplink namą. Svarbu turėti tvirtą paramos sistemą ir aiškų užduočių sąrašą kiekvienam namų ūkio nariui, kad kiekvieną dieną, kaip jūs galvą dirbti nesate stengiamasi išsiaiškinti, kaip kiekvienas ketina padaryti jį per dieną logistika , Tai bus sumažinti savo streso lygį ir leidžia jums būti labiau sutelkta, kai esate darbe ir labiau atsipalaidavęs su savo šeima namuose.
Net jei jūs neturite pradėti savo naują darbą dar-ar net ją radau, kad nesvarbu, paleidimo ir maži koreguoti savo kasdieninį rengiantis grįžta į darbą. Pavyzdžiui, sukurti ryto rutina, kuri apima vis kiekvienas iš lovos, pašerti, ir apsirengęs iki to laiko, tikimės, Jums bus paliekant darbo. Nuo šio anksti sukels mažiau streso rytais, kai ji tikrai skaičiuoja ir neleisti jums gražu vėlu savo naują darbą. Apsvarstyti pradedant į darželį ar mokyklą vaikus per savaitę ar dvi prieš savo naują darbą pradeda, kad jie gali gauti išspręstas prieš savo naująjį darbą pradeda, ir jūs galite būti patogiau su savo naują kasdieninį kaip gerai, kai jus galvą pirmą dieną .
vėl patekti į darbo jėgą yra didelis žingsnis, bet tai neturi būti milžiniškas šuolis. Jei darbo 40 valandų per savaitę be įsitikinkite, kad jūsų vaikai yra gerai prižiūrimi atrodo visiškai didele, pradeda mažesnis. Pabandykite dirbti du ar tris dienas per savaitę ar susirasti darbą, kuris leidžia jums būti namuose laiku gauti vaikams išlipti iš autobuso. Darbas keletą naktų ar savaitgalius yra dar vienas būdas padėti palengvinti į perėjimo jei ji reiškia, kad jūsų partneris gali būti namuose su vaikais. Grįžtant į darbą gali būti labai praturtinti savo patirtį, bet jei įsipareigoti daugiau nei galite tvarkyti, jūs negalite bus pabrėžė tik darbe ir namuose, tačiau visi jūsų šeimos nariai bus per daug. Tai geriau pradėti mažų ir nuolat didinti savo valandas, kaip jums tapti labiau patogi su perėjimu nei eiti visą laiką ir jaustis visiškai užvaldo nuo pat pradžių. 
[1] [2]