Kofeinas yra ne tik galima problema su naujausia kavos gydyti. Daugelis kavos gėrimai yra supakuota su milžiniškais kiekiais cukraus, riebalų ir kalorijų. Derinama, Milkshake-kaip kavos gėrimai paprastai yra didžiausi kaltininkai: 16-uncija "Starbucks" baltąjį šokoladą Creme Frappuccino pristato 610 kalorijų ir 19 g riebalų (A McDonald ketvirtis funtowa su sūriu, palyginimui, yra 510 kalorijų ir 26 g riebalų) [šaltiniai: Starbucks, McDonald]. Nutukimo epidemija mūsų vaikai susiduria daro šį klausimą ne juokas. Kavos pat galima dažyti vaikams "dantis, o kai kuriais kavos gėrimų cukrus gali sukelti ertmių.
Taigi ką daryti, jei jūsų 14-metų prašo latte? Saikingai yra raktas. Prisiminti visus kofeino šaltinius jūsų vaiko mityba (sodos, šokoladas, arbata) ir įsitikinkite, kad jis ar ji negauna per daug. Pagalba jūsų vaikas mažinti palaipsniui, siekiant išvengti abstinencijos simptomų. Sužinokite daugiau apie cukraus ir riebalų kiekio jūsų vaiko gėrimų, ir pasiūlyti 8 uncijos gerti vietoj monstras dydžio vieną. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas neturi gerti kavą mažiau nei 6 valandas prieš miegą. Mokyti savo vaikus būti atsakingais kavos girdyklas padės jiems išlikti sveikiems, laimingas ir kietas.
