Kaip? Netirpsta pluošto sugeria vandenį, kuris išsipučia išmatų dydį, daro spaudimą žarnyne, ir juda viskas kartu greičiau. Norėdami padėti kovoti su dujų problemą - sukelia sunkiai virškinami angliavandeniai - tegul jūsų kūnas pripranta valgyti pupeles. Pradėkite lėtai, valgyti tik nedideli kiekiai per pirmąjį, ir bandykite valgyti juos, kai jūs žinote, jūs būsite aktyvus vėliau; ji padeda lūžti dujas.
California juoda akių žirniai yra kelias rūšis fitonutrinai. Jie yra daug lignans, kuris gali vaidinti svarbų vaidmenį užkertant kelią osteoporozės, širdies ligų ir tam tikrų vėžio formų. Į pupelių flavonoidai gali padėti sumažinti širdies ligų ir vėžio riziką. Fitosteroliai, taip pat ankštinius augalus, padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Juoda-Eyed Peas suteikti maistinių medžiagų skaičių, yra turtingas šaltinis ląstelienos ir gali būti naudojamas daugelyje receptų skaičių. Vegetarams, tokios pupelės gali suteikti reikalingą geležies šaltinis. Nesvarbu, kaip jūs nuspręsite juos rengia, juoda-Eyed Peas gali būti puikus priedas prie jūsų sveikos mitybos planą.
? Pabandykite:
<. li> daržuose: Grow visą derlių puikių daržovių šiemet
Ši informacija yra tik. informaciniais tikslais. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.
