Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sodas prie namų >> žalia gyvenimo >>

8 Joga Moves Thatll padėti jus ramus ir renkama visą Holidays

nepagrįstas tai, kai jis pats pabrėžė. Pavyzdžiui, jei jūs judate visu greičiu ir jūs bėgioja visą dieną nusiminusi arba pabrėžė, bent dienos pabaigoje greičiausiai jums persivalgyti ar gerti per daug pastangų pritraukti sau atgal į žemę, bet Jei planuojate apsistoti įžemintas visą dieną nuolatinis būklės ramybės, jums nereikia pasiekti dėl įtempių, nes jau esate ten. 8. Shoulderstand - Salamba Sarvangasana gulėti ant nugaros. Vieta kojoms ant galvos. Suderinti rankas į klubus ir perkelti į shoulderstand. Kodėl tai veikia: Inverted pozos, kaip shoulderstand, atnaujinkite liaukų sistemoms išlaikyti jums racionalus ir išvengti nuotaikų kaita. Shoulderstand taip pat padeda nuraminti nervų sistemą.
Page [1] [2] [3]