Gydymas priešmenstruacinio sindromo: Interviu su Christiane Northrup, MD

nyga šiol, nes aš rašau apie tai, kaip pagrindinės įsitikinimus ir elgseną, kad dauguma turi didelį poveikį mūsų sveikatai yra perduodama iš motinos dukra.

DR. Northrup, valdybos sertifikuota akušeris-ginekologas, yra autorius, menopauzės
Išmintis ir moterų kūnai, Moterų išmintis parsisiųsti ir moterų įkūrėjas Moterų Yarmouth, Maine. Norėdami gauti daugiau informacijos apie savo knygas, pasirodymai ir tvarkaraščio ir jos unikalų požiūrį į sveikatos ir gerovės, apsilankykite savo svetainę, suteikti daugiau galių moterims išmintis.
Gydymas priešmenstruacinio sindromo ( tęsinys
)

Klausimas: Kas tu nustatyta, kad efektyviausias gydymo planas sumažinti bendruosius simptomus PMS

: Moterys turi suprasti, kad ten visada atsilieka nuo PMS pranešimas. Jeigu jūsų santykiai ar darbas tarnauja ne savo aukščiausią tikslą, tada jums gali būti labiau linkusios į PMS, kuris yra mėnesio laiko, kai nieko, kad neveikia jūsų gyvenime bus mažiau toleruotina. Jei sienelėmis išjungti iš šios informacijos, jūs manote, kad esate " dr. Jekyl, p Haid. &Quot; Bet iš tikrųjų, " nepaneigė " dalis jums tiesiog siunčiant jums pranešimą. Jūs taip pat turite vengti per didelės rafinuotas maistas, kofeino ir alkoholio, ir įsitikinkite, kad jūs vartojate gerą multivitaminų su pakankamai B komplekso ir mineralų. Taip pat reikia omega-3 riebalų (EPA ir DHA) į savo mitybą taip pat reguliariai mankštintis. PMS yra gyvenimo būdas sutrikimas. Ji turi būti gydomi kompleksiškai, žiūri kiekvieną savo kūno, proto ir dvasios rasti ir ištaisyti disbalansą aspektu. Ji taip pat padeda žinoti, kad esate ne yra " auka " Jūsų ciklo

Q:. Savo knygoje menopauzės
Išmintis, jums atkreipti dėmesį, kad menopauzė rewires smegenis, uždegimo A prioritetų kaita. Ar jaunesnės moterys patiria panašią transformaciją kaip gimdymo ar bet kurioje kitoje gyvenimo ištrauka rezultatas

A: Taip. Kiekvienas svarbus biologinis apeigos ištrauka rewires smegenis tam tikru būdu ir atveria mums dar mūsų išminties - menstruacijų pradžios, mėnesinių ciklo, nėštumo ir gimdymo, maitinant krūtimi ir menopauzės. Visa tai gali būti labai reikšmingi būdai pasiekti vidinę išmintį. . Ši išmintis yra prarastas, tačiau, jei išlieka kultūriškai palaiko įsitikinimą, kad jūsų moterų kūno procesai yra nieko, bet hormonų nepatogumus, kad reikia medicininės priežiūros spręsti ar bandyti panaikinti

Q: Šiandienos dvidešimt - trisdešimt s