Aukšto pluošto grūdų.. Žmonės, valgantys daug saldžių, aukštos riebalų dietos tikriausiai turės daugiau problemų, susijusių su savo tulžies pūslės akmenlige. Bet pridedant kai pluošto turtingą maistą ir vengti saldžių užkandžių ir riebaus maisto gali padėti jums išlaikyti savo tulžies pūslės sveikatą. Greiferiniai kokios nors košės ryte taip pat gausite kažką savo pilvą. Tyrimai parodė, kad vyksta ilgą laiką be valgio, pavyzdžiui, praleidžiant pusryčiai, gali padaryti jums labiau linkę gauti tulžies.
Lęšiai. Įdomi tyrimas nustatė, kad moterys, kurios valgė apkrovų lęšiai, riešutai, pupelės, žirniai, pupelės, ir apelsinų buvo atsparesni tulžies pūslės išpuolių nei moterys ne valgyti daug dalykų. Pradžia Peržiūros iš šaldytuvo
Raudona paprika. Kaip apkrovų vitamino C dietos gali padėti jums išvengti tulžies akmenys ir vienas paprika yra 95 mg vitamino naudinga - tai daugiau nei 60 mg per parą vyriausybė rekomenduoja vyrams ir moterims vyresnių nei 15. Neseniai atliktas tyrimas nustatė kad žmonės, kurie turėjo daugiau vitamino C kiekis kraujyje buvo mažiau tikėtina gauti skausmingus akmenų.
Lašiša. Tyrimai yra rasti, kad omega-3 riebalų rūgščių, rastus riebios žuvies, pavyzdžiui, lašišos, gali padėti išvengti tulžies akmenys.
daržovių. Valgyti daržoves yra geras būdas apsisaugoti nuo tulžies akmenys. Vienas tyrimas parodė, kad vegetariški moterys buvo tik pusė gali turėti tulžies akmenys, kaip savo mėsėdžiams kolegomis. Mokslininkai nėra tikri, kaip tiksliai daržovės neutralizuoti tulžies akmenys, tačiau jie tiki daržovės padėti sumažinti cholesterolio kiekį tulžyje.
vyno. Pusė vyno taurė per dieną gali išvengti tulžies atakas. Mokslininkai atrado, kad geriamojo pusę vyno ar bokalą alaus sumažinti su tulžies atakų skaičių 40 proc. Tačiau nereikia eiti už borto. Tyrimas neradote kad geriamojo d
