1:. Skalauti sūriu vandeniu
Daugelis problemų su ertmėje yra tik erzina ir galiausiai išnyks. Bet jūs galite išspręsti kai simptomus skalauti sūriu vandeniu gali padėti nuraminti savo gerklės. Pridėti 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1 puodelio vandens ir skalauti toli
2:. Naudokite Baking Soda
Jei esate pasirengęs padaryti viską išvalyti savo gleivių problemą, pabandykite šį ištaisyti. Sumaišykite 1 puodelį šilto vandens, 1 šaukštelis druskos, kepimo sodos žiupsnelis. Gauti nosies švirkštą ir Squirt mišinį į šnervę, uždarymo išjungti jūsų gomurį ir savo gerklę. Atloškite galvą, į priekį, ir su kiekviena aštuonių iki dešimties sekundžių kiekvienos pozicijos pusės gauti per visus jūsų sinusų ertmes keturių sprendimą. Po to, kai mosikavimas viską aplink, pūsti nosį. Pabandykite squirting trijų ar keturių lempučių pilna ant kiekvieno nosį pusėje tirpalu. Jei neturite lemputė švirkštą, galite Snort mišinį iš jūsų didžioji ranka. Išbandykite šį procesą iki šešių kartų per dieną, kai jūs susiduriame su ertmėje. Jei norite išvengti problemų ateityje, tai padaryti du kartus per dieną
3:. Sustabdyti hidratuotas
Geriamojo pakankamai vandens yra sveiku protu gynyba prieš ertmėje. Ji išlaiko savo gleives plonas ir jūsų kūnas, įskaitant savo nosies, gerai hidratuotas. Gerkite ne mažiau kaip aštuoniais 8-uncija stiklines vandens per dieną.
paburkimą yra magija medicina, kuri gali padėti nusausinti sinusus ir privers jaustis krovinius geriau. Tiesiog įsitikinkite, kad naudoti tabletes natūra ir išvengti nosies purškalai. Taip pat galite pabandyti kosulys vaistą. Tai gali skambėti keistai, tačiau kai kosulys vaistai plona gleivinės. Pabandykite ROBITUSSIN arba Vicks Formulės 44 kad jūsų gleivių daugiau kilnojamasis.
