1:. Uždenkite šaltas gerklės
Dangos šaltas gerklės vazelinu bus pagreitinti gijimą ir padeda apsaugoti tai nuo antrinės infekcijos bakterijų. Eksploatacijos vietinis anestetikas tepalas, kuriame yra benzokaino ant šalto gerklės taip pat gali padėti nutirpęs skausmas laikinai. Tačiau bandant paslėpti šalto skauda makiažas dažnai apsunkina problemą, nes makiažas chemikalai gali padaryti gerklės blogiau. Ir nereikia praleisite savo lūpų ar makiažas,
arba 2. Pakeiskite savo dantų šepetėlį
Gauti naują dantų šepetėlį po lizdinės plokštelės susiformavo ir vėl po to, kai ataka pašalinta. Dantų šepetėliai gali Harbor virusą. Pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, jei Jums dažnai pasireiškia ar sunkių pūslelinė. Kai kuriais atvejais, antivirusinis vaistas vadinamas acikloviras gali būti nustatyta
3:. Apsaugokite savo lūpas nuo saulės
Kreipimasis saulės prie lūpų, gali padėti išvengti saulės sukeltų pakartotinių šalto opos. Ieškokite saulės skirtas ypač lūpų, turinti 15 ar didesnis SPF. Arba pasirinkti lūpų, kuriame saulės
4:. Nelieskite jo
Nespauskite, žiupsnelis arba pasirinkti šalto skauda. Šie veiksmai gali sukelti bakterinę infekciją. Be to, kadangi pūslelinė yra labai užkrečiama, išvengti bučiavosi ir dalintis puodeliai, rankšluosčiai ar kitus tokius dalykus. Nusiplaukite rankas dažnai, ypač po neliesti šalto skauda. Ir rūpintis ne liesti savo akis ar genitalijas karto po neliesti skauda. Tai gera idėja, kad ranką dezinfekuojančios su jumis, jei jūs netyčia subraižyti savo šaltas gerklės ir nėra praustuvas patogu
5:. Pabandykite Skausmą malšinantys
Pasiekti, aspirinas, acetaminofeno, ibuprofenu ar kitos "Over-the -Counter skausmo, kai pūslelinė yra skausmingas. Žiūrėti šį atsargumo priemonių sąrašą, kad būtų naudojant over-the-counter analgetikus.
Kai šalta gerklės manimi ne save didžiulį lūpų skausmas, tai snoozing žemiau jūsų odos nervus, tiesiog laukia priežastis pažadinti viršų. Ir kas laimi savo žadintuvą?
Norėdami padėti išvengti kai kurių iš šių trigerius, praktika streso suardymo metodus, pavyzdžiui, pratybų, meditacija, joga arba svarstymą. Venkite
