Dėl paplitusi ir sena naudoti ženšenio, būdų pasirengti, praryja, o dozės jis gausu , todėl nė vienas rekomendacija gali būti. Ženšenis yra džiovinami arbatoms, sumalti į miltelius ir aplieti, cukruje, tinctured ir paversti jas į koncentratus ir sirupų.
Daugelis žolininkų rekomenduojame naudoti ženšenio on-ir-off "modelio kelias savaites ir tada savaitę ar dvi išjungtas. Ne tik ženšenis atrodo efektyvesnis šį kelią, tačiau šis režimas sumažina stimuliacijos ir šalutinio poveikio tikimybę.
Gingseng atsargumo priemonių imtis
Ženšenis yra vienas iš geriau tirtų augalų ir jokių rimtų toksiškumas kada nors buvo pranešta , Daugelis toksiškumą, susijusį su vartojate dideles dozes ženšenio produktų (pavyzdžiui, nemiga ir irzlumas) simptomai gali būti atsekti iki Priemaišos ženšenio su nuodingas žolė Akonit.
Dėl savo tariamą hormoninio aktyvumo, ženšenis turėtų Reikia vengti vartoti nėštumo metu. Kai hipertenzija atvejai apsunkina ženšenio, o kiti yra tobulinamos; konsultuotis žolininkės, naturopathic gydytoją ar kitą specialistą apmokyti fitoterapija naudoti ženšenio naudoti hipertenzija.
side effects ženšenio
kinų apsvarstyti Azijos rūšių Panax ginseng yang tonikas, todėl nenaudojami tie, kurie turi ką tradicinė kinų medicina remiasi kaip yang viršija arba perteklinę šilumą. Tai reiškia, kad žmonės, kurie yra šiltas arba raudonos veido (pvz menopauzės moterys) ar tiems, kurie turi aukštą kraujo spaudimą ar dažnas širdies plakimas, neturėtų naudotis Kininis ženšenis.
Amerikos Ženšenis yra daug geriau tinka prie šios rūšies asmuo. Tačiau priešingai, Amerikos ženšenio neturėtų būti naudojamas tiems, kurie yra šaltas arba šviesiai arba tiems, su lėto širdies plakimas. Galimas šalutinis poveikis Kininis ženšenis naudojimo apimti, smalsiai, kai kurie simptomai yra nustatytas: hipertenzija, nemiga, nervingumas, ir dirglumas. Spuogai ir viduriavimas, taip pat kartais pranešė.
gauti konsultaciją iš žolininkės ar naturopathic gydytojas, kuris gali nustatyti, jei ženšenis yra jums tinka, ir, jei taip, gali rekomenduoti tinkamą dozę. Dėl galimo hormoninio aktyvumo, Kininis ženšenis gali skatinti menstruacijų pokyčius ir krūtų jautrumas proga. . Šalutinis poveikis, kurį sukelia ženšenio išspręsti greitai, kai žolė yra nutrauktas
Norėdami sužinoti daugiau apie gydant bendrų sveikatos sutrikimų namuose, pabandykite šias nuorodas:
