Mind /Kūno Medicina aukštas kraujo spaudimas
žmonių, kurių hipertenzija suveikia arba paspartina emocinis stresas ir įtampa, proto /kūno vaistas gali būti veiksmingas gydymas. Tyrimai parodė, kad keletas proto /kūno terapija turi teisę sumažinti aukštą kraujo spaudimą, kartais net 10 mm Hg.
Biofeedback rengimas, kuris moko žmones keisti tam tikrus nevalingas organizmo funkcijoms, ypač rekomenduojama žmonėms, sergantiems hipertenzija. Tai apima naudojant jutiklius Pajungti pacientui iki Biofeedback monitoriaus, kuris atskleidžia širdies plakimas, raumenų įtampa, kūno temperatūros ar kitų funkcijų lygį. Naudojant šią informaciją, pacientas yra mokoma pakeisti vieną arba daugiau iš šių lygių. Atsipalaidavimo metodai ir Ekskursijos vaizdai pratimai paprastai yra dalis nurodymu
Vienas iš dviejų mokymo tipų paprastai gydoma hipertenzija. Electromyograph Biofeedback, kuris matuoja raumenų įtampą (ant kaktos, pavyzdžiui), ir šilumos Biofeedback , kuris matuoja kūno temperatūrą. Žvilgsnis į medicinos koledžo Ohajo tyrimas parodė, kad pacientai, kurie naudojami diuretikai ir biofeedback buvo penkis kartus labiau tikėtina, kad sumažinti savo aukštą kraujo spaudimą negu pacientams, kurie naudojami tik narkotikus
Kiti naudingi protas /kūno terapija apima:.
Štai pavyzdys atsipalaidavimas kvėpavimo pratimas, kuris gali būti naudinga mažinant stresą:
