Kaip naudotis Aromatherapy

r stora raumenys. Aromaterapija pėsčiomis arba Rankų BathSoaking savo rankas ar kojas aromaterapija mini vonioje yra puikus gydymo sustingimas, skausmai ir odos sudirginimo. Tiesą sakant, visa jūsų kūnas bus naudinga, nes eteriniai aliejai prasiskverbia į odą ir patenka į kraujotaką. Kad pėdų arba rankų vonia, tiesiog pridėkite 5 iki 10 lašų eterinio aliejaus į karšto arba šalto vandens kvorta dideliame baseine. Gerai išmaišykite platinti eterinių aliejų, tada mirkyti kojas ar rankas bent penkias minutes. Šaltas vanduo mažina patinimą, o šiltas vanduo atpalaiduoja sustingusius raumenis. Siekiant pagerinti kojų kraujo apytaką sąlygų, tokių kaip venų varikozė, kaitalioti karštą ir šaltą vonią.

aromaterapija kojų vonelė bus atleisti skausmai ir skausmai, taip pat pagerinti savo bendrą nuotaiką.
Aromaterapija skalauti, burnos ar gerklės patinimas, SprayA purškimo ar skalauti atneša eteriniai aliejai tiesiogiai liečiasi su bakterijų ar virusų, atsakingų už sukelia gerklės skausmas ar laringitas. Padaryti arba viena ištirpinkite 1/2 šaukštelio druskos 1/4 puodelio vandens apie ir pridėti 1/2 lašus antiseptiniu eteriniu aliejumi, pavyzdžiui, arbatmedžio. Kratyti ar gerai išmaišyti. Būtinai išspjauti skalauti ar burnos - eteriniai aliejai turėtų būti ne swallowed.Aromatherapy InhalantSteam inhaliacijos yra puikus būdas gydyti bet kokį viršutinių kvėpavimo ar sinusų problemų. Garų vykdo eterinių aliejų tiesiai į sinusų ir plaučius, kur jie kovoja su infekcija. Be to, šiltas, drėgnas oras atveria nosies ir bronchų ištraukas, kad būtų lengviau kvėpuoti. Norėdami sukurti garinė inhalacyjny, pareikšti apie 3 puodeliai vandens į keptuvėje Varėna. Išjungti šilumą, ir pridėti 3-5 lašus eterinio aliejaus į vandenį. Apmušalas per tiek savo galva ir keptuvės užfiksuoti garo rankšluostį, išlaikyti savo akimis uždarytas ir galvą apie 12 colių iš vandens. Giliai, atpalaiduoja dvelkia kvapnios garais. Jūs taip pat gali drėkinti ir dezinfekuoti visą kambarį - tiesiog laikykite mišinį ant labai mažos užvirti. Eteriniai aliejai taip pat gali būti naudojamas daugelyje humidifiers.When jums ’ Re toli nuo namų bei Garų inhaliacijos gydymo yra nepraktiška, įkvėpti servetėle kvapus su aliejais ar naudoti natūralus nosies inhaliatorių, kurį galima rasti adresu natūralių maisto stores.Aromatherapy LinimentLiniments padidėjimas cirkuliacija. RUB juos išoriškai ant odos sušildyti raumenis ir sumažinti raumenų ir sąnarių skausmas. Liniments pat dezinfekuoja žaizdas ir išdžiūt