Naršyti straipsnį Kavos leidžia jums protingesni, plonesni, ir sveikiau Kavos leidžia jums pažangesnių, plonesni, ir sveikiau
tik 2 kalorijų vienoje porcijoje, tiesiog kavos (be riebalų plakti, sirupai, ir cukraus), yra puikus būdas gauti energijos kratytis nereikia tada naudoti, kad papildomos energijos sudeginti ant kojų. Daugiau nei jo trūksta kalorijų kiekis, kavos taip pat antioksidantas turtingas ir tyrimai parodė, kad jis galėtų iš tikrųjų padidinti nuotaiką ir padės jums nulio pa- gerinti dėmesio ir koncentracijos.
Laikyti svarstymas sužinoti apie 3 kitų puikių priežasčių gerti kofeino stuff (ir, be abejo, jūs norite pasirinkti organinė ... tada jūs žinote, jūs tikrai yra protingas). Kavos Makes You pažangesnių
kavos gėrimas skatina moterų (bet ne vyrų) Intelektualinio potencialo, pagerinti veiklos, sprendimų priėmimo, ir atminties.
Kavos leidžia jums plonesni
Kai jis ateina į dešinę prieš treniruotę, kavos gėrimas Jūsų treniruotės padeda savo gebėjimą treniruotės ilgiau ir sunkiau, todėl vis geriau cardio (širdies) treniruotės, deginti daugiau kalorijų ir galbūt padėti jums prarasti daugiau svorio. Kavos taip pat buvo įrodyta, kad padėti po treniruotės taip pat sumažinti po pratybų raumenų skausmas.
Kavos Modelių Jūsų širdis Sveikesni
Kavos mėgėjų yra mažiau tikėtina, kad miršta nuo širdies ligos dėka kavos gebėjimą padėti apsaugoti širdies nuo ligos, (bet ne insultas). Bet mes kalbame A coffee- daugiau kaip 6 puodeliai per dieną LOT didžiausią naudą iš 36% mažesne rizika, ir 20% mažesnė rizika, jei jūs gerti 2-4 puodelius per dieną!
Bet ... Būkite atsargūs, jei Jūs turėjo aneurizma
Pasak tyrimo rezultatai skelbiami žurnale "Stroke, kavos ir energingą lyties (taip pat yra pritrenktas ar piktas) gali būti iki smegenų aneurizmos dažnis žmonėms, kurie jau nukentėjo nuo smegenų aneurizmos praeityje. Kodėl? Aneurizmos yra iš arterijos silpnėja, išsipūtimas, ir, blogiausiu teismų sprogus sienos rezultatas. Atrodo, kraujospūdžio kėlimas yra priežastis. Patarimas: jei jūs turėjo aneurizma, vengti kofeino, ir išlaikyti savo lytinį mažą raktą
.