Kaip Pagirios Work

. Pilno skrandžio lėtina alkoholio įsisavinimą, suteikiant organizmui daugiau laikas apdoroti toksinus. Riebalų maisto ir angliavandenių šį poveikį sustiprinti. Atsižvelgdama maistą į skrandį pat sumažina skrandžio dirginimą, savo ruožtu sumažinti tikimybę, kad girtuoklis apsivemia

Gerkite stiklinę vandens -.. Tai užtikrina kūnas hidratuotas prieš diuretiko poveikį pasijus

Take multivitaminų - Tai geriau paruošia organizmą vitaminais išeikvojimo, kurį sukelia dažnas šlapinimasis
o geriamojo

gerti saikingai -. Idealiu atveju, girdyklos turėtų apsiriboti vienu gėrimu per valandą, nes kūnas trunka apie valandą apdoroti vieną gėrimą

Gerkite stiklinę vandens po kiekvieno alkoholinio gėrimo -. Be to, siekiant padėti išlaikyti girtuoklis hidratuoti, tai duos organizmui daugiau laiko apdoroti alkoholiu, atskieskite toksinų ir sumažinti sudirginimo skrandyje. Sporto gėrimas, kaip Gatorade arba varyti taip pat papildyti elektrolitų, druskos ir cukraus, prarastas šlapime

Stebėkite savo gėrimų pasirinkimas -. Girdyklas paprastai sekasi geriau, kai jie klijuoti su vienu gėrimu. Kiekvienas naujo tipo alkoholio girtuoklis pradeda jo sistema daro Kėbulų kad daug sunkiau ir kelia, kad daug daugiau toksinų organizme, todėl griežtesnės pagirių. Štai pagrindinių rūšių alkoholio ir jų poveikį suniokota: Alus turi mažiausią procentą alkoholio (nuo 4 iki 6 procentų), tačiau ji taip pat gazuotas, kuris pagreitina įsisavinimą ir gali sukelti toksino didėjimas. Vyno turi didesnį procentą alkoholio (7 iki 15 procentų), nei alaus, bet tai paprastai nėra gazuotas. Baltas vynas yra saugesnis nei raudonos ar skaistalai, nes ji turi mažiau giminingi. Apskritai, pigiau vynas, tuo didesnė šalutinio junginio turinys ir blogiau pagirios. Alkoholiniai gėrimai turi didžiausią alkoholio kiekis (40-95 proc), ir todėl padidina pagirių tikimybę. Išvalyti tirpalai, pavyzdžiui, degtinė, romas ir džinas yra geresnių statymai nei tamsiose ar saldžių likerių kaip bourbon škotiškas ar tekila, nes jie turi mažiau giminingi. Apskritai, pigiau likeris rezultatas bus blogiau pagirių nei brangesnį skysčio
Po DrinkingBefore Bed

Paimkite du aspirinu su pilna stikline vandens -. Prostaglandinų inhibitorių aspirino gali sumažėti pagirių sunkumo .
ryte

Take Two daugiau aspirino su pilna stikline vandens - Tai buvo įrodyta, kad sumažinti galvos skausmus, taip pat sumažinti uždegimą iš likusių prostaglandino

Take. kitas

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]