Išvada:.
Vandens
papildyti organizmo vandens tiekimas po gėrimo naktį kovoja dehidratacija, ir ji taip pat padeda praskiesti likusių šalutinius produktus į skrandį. Įrašyta druską ir cukrų į vandenį padeda pakeisti natrio ir glikogeno prarado naktį prieš. Ne kofeino, ne gazuotų sportiniai gėrimai gali pasiekti tą patį efektą.
Kaip prevencijos metodas, gerti stiklinę vandens kiekvienam alkoholinių gėrimų lėtina gėrimas, teikiant daugiau laiko organizmui kovoti su alkoholio (organizmas gali tvarkyti tik apie tris ketvirčius alkoholio unciją per valandą). Geriamojo kelias stiklines vandens prieš miegą padeda kovoti su dehidratacija po kūnas baigia skaidyti alkoholį
Išvada:.
vaisių sultys
fruktozės - vaisiai cukrus - vaisių sultys padeda natūraliai padidinti organizmo energiją. Tyrimai parodė, kad jis taip pat padidina greitį, kuriuo kūnas atsikrato toksinų, kaip antai likę iš alkoholio metabolizmą. Vaisių sultys taip pat yra gera idėja ryte po, nes tai daug vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios buvo išeikvoti naktį prieš, nes alkoholio anketa diuretikų poveikis. Vitaminų papildai daug vitaminų C ir B yra taip pat veiksmingas
Išvada:.
Kitos priemonės - faktai ar prasimanymai ?
Skausmą malšinantys
Kai skausmo yra efektyviau kovoti su nei kiti pagirių. Pavyzdžiui, Excedrin gali būti naudinga galvos, nes ji sujungia acetaminofeno dėl skausmo ir kofeino sumažinti Łomotanie kraujagyslių dydį; Tačiau ilgai kombinaciją alkoholio ir acetaminofeno buvo įrodyta, kad sukelti kepenų pažeidimus ir kofeinas yra diuretikas.
Aspirinas yra ne kofeino skausmas atsarginiais ir taip pat į anti-uždegiminių vaistų klasės žinomas kaip prostaglandino inhibitorių. Didelis prostaglandinų buvo susijęs su padidėjusia pagirių sunkumo. Vieno tyrimo dalyviai, kurie buvo prostaglandinų inhibitorių prieš miegą pranešė mažiau galvos skausmas ir pykinimas mažiau ir troškulio, nei tie, kurie gėrė tą patį kiekį alkoholio, tačiau neatsižvelgė į prostaglandinų inhibitorių prieš miegą. Jei turite jautrią skrandžio, nors, saugokitės - aspirino išgėrus gali padaryti jūsų skrandis skauda dar blogiau
Išvada:.
