Vietoj to, masažas antiperspirantas ant sausoje, vėsioje Pažastų oda teisę prieš jums eiti miegoti. Žmonės paprastai prakaitas mažiau naktį, kai jie ilsisi, todėl nebus nuplauta, prieš tai turi laiko turi būti absorbuota į jūsų liaukos. Įsitikinkite, kad palikti antiperspirantas ant odos mažiausiai aštuonių valandų; ji veikia efektyviau, kad taip, ir jos veiksmingumas statys, jei jums sekti savo nakties antiperspirantas paraišką pagal antrąją paraišką kitą rytą. [Šaltinis: Tarptautinė hiperhidrozė draugija]
Be abejo, net stipriausia antiperspirantas nebus padaryti daug gero, jei jūsų oda yra padengta termiškai ir drėgmei gaudymo spąstais audinys visą dieną. Sužinokite, kurie audiniai saugo odą kietas kitame puslapyje
7:. Dėvėti medžiagos, kvėpuoti
Galite padėti kovoti su prakaito atsižvelgiant įvertino savo spintoje. Jūsų pasirinkimas drabužių gali arba jums patogiau ar labiau linkę į prakaitu. Drabužiai iš natūralių audinių, tokių kaip medvilnė, vilna, kanapių, šilko ar lino, dažnai turi laisvesnę pynimo nei sintetika; tai sukelia daugiau kvėpuojantis audinys, kuris leidžia orui praeiti pro savo odą. Be to, skaidulos šie audiniai yra pagaminti iš sugeria drėgmę gerai, kuris neleidžia bakterijoms maitinti savo prakaitu ir sukelia tvaikas.
Priešingai, sintetiniai audiniai, pavyzdžiui, nailono, viskozė ir poliesteris, yra pagaminti su daug griežtesnės raštų, kurie linkę sulaiko šilumą ir sukelti jūsų kūno prakaitas daugiau. Dar blogiau, sukaupta drėgmės išgaravimo, taip pat lengvai, kai jums dėvėti sintetinius audinius. Jie sukuria šiltnamio efektą jūsų pažastų, gaudymas spąstais šilumą ir drėgmę nuo odos [šaltinis: Dyce].
Ne visi dirbtiniai audiniai yra Užblokuotas tiems, kurie prakaituoti labai, nors. Bambukas, liocelis ir modalinis yra pagaminti iš augalų celiuliozės ir plaušienos, ir taip šios medžiagos veikia panašiai kaip natūralių audinių. Taip pat yra mikropluošto audiniai, skirti atkreipti drėgmę nuo odos ir į drabužius, kur jis išgaruoja greičiau išorėje.
Be abejo, kartais yra ypatingos aplinkybės, kurių metu jūs negalite padėti, bet prakaito , Kaip jūs susidoroti? Mes siūlome keletą idėjų tvarkymo prakaituotas situacijas kitame puslapyje
6:. Suprasti Jūsų nerimas
Kalbėdamas viešai. Ėjimas per pirmąjį pasimatymą. Interviu naujo darbo. Yra daug situacijų, kurios sukelia nerimą - ir sukelti
