Naršykite straipsnyje, kaip Drėkina iš vidaus į išorę Kaip Drėkina iš vidaus į išorę
Jei jūsų oda yra kada nors manė, daugiau kaip švitrinis popierius nei kūdikio užpakaliukas, jūs žinote, kaip varganas sausa oda gali būti. Sausa oda gali sukelti visus diskomforto rūšių, įskaitant odos šveitimas, pleiskanojimas, trūkinėjimas, paraudimu ir niežėjimu. Geros naujienos yra tai, jūs galite išvengti, kad viskas per niežulys jausmą radote laiko išlaikyti jūsų kūno gerai hidratuotas iš vidaus į išorę.
akivaizdus būdas atsikratyti sausos odos išorėje yra drėkina reguliariai. Jei galite prisiminti Bausti storu sluoksniu ant drėkintuvai iškart po išeiti iš vonia, dar geriau. Kiti žingsniai, kurių galite imtis, kad nuraminti savo sausa oda yra atsižvelgiant trumpesnius vonias ir naudojant šiltą vandenį, o ne karštas, duše arba vonioje [šaltinis: Amerikos dermatologijos akademija].
Bet senas posakiu, kad tai, kas yra viduje kad skaičiuoja taip pat taikoma jūsų odos sveikatai. Ką jūs įtraukėte į savo kūną gali padėti atsikratyti sausos odos ir užkirsti kelią naujų sausi pleistrai susidarymo. Kadangi jums reikia valgyti ir gerti vistiek, jūs galite taip pat gauti labiausiai iš jūsų kasdienį racioną, o tai reiškia, kad naudojant savo suvartojamų išėjimo sveikai odai. Ką valgyti ir gerti gali ne tik padidinti savo energiją ir savo imuninę sistemą, ji taip pat gali padėti išlaikyti jūsų odos hidratacija.
Be to, siekiant išlaikyti jūsų odą minkštą ir elastingą, drėkinti iš vidaus į išorę yra svarbi jūsų bendra sveikatos būklė ir organizmo funkcijų. Jei jūs gaunate dehidratuoti, galite baigti silpna ir svaigsta galva. Ir kai kraštutiniais atvejais, jei jūs prarasite per daug skysčių, jums gali tekti kelionę į palatoje dėl skysčių susilaikymo gydymo [šaltinis: WebMD: Dehidratacija]
Galite išvengti dehidratacijos - ir sausas, pleiskanojanti oda. paleisti - išlaikant gerus hidratacijos lygį. Laikyti svarstymas sužinoti, kiek naudinga hidratacija gali būti.
Hidratacija ir odos džiūvimą
Su visais TV ir žurnaluose apie tai, kiek vandens reikia gerti kiekvieną dieną hype, jūs manote, kad žmonės yra kaip jūrų žinduolių, negali išgyventi sausumoje. Akivaizdu, kad tai ne tas atvejis, bet net jei jūs klaidžioti aplink ant sausos žemės, jūsų oda ir savo kūno dalimi dar reikia vandens.
Laikydami hidratų reiškia, kad gauti pakankamai vandens, kad jūsų kūnas gali veikti efektyviai. Moksli
[1] 