Ar paplūdimys rauginimo blogiau nei tiesiog būdamas ne?
Nesisaugant saulės yra pavojinga. Nesvarbu, jei esate paplūdimyje ar sėdite savo kabrioleto piko metu. Tačiau, daugeliu atvejų, žmonės labiau linkę ketinate gauti deginimasis po apsilankymo paplūdimio nei per trumpą pėsčiomis. Rauginimo paplūdimyje linkęs būti labiau pavojinga nei tiesiog būti lauke, tačiau ji turi mažiau daryti su nei su pasirinkimais žaisdami smėlio vietą.
Kai pasivaikščioti lauke, jūs retai tai padaryti savo maudymosi kostiumėlį. Žinoma, daugelis žmonių pasirenka nešioti vieną paplūdimio, bet tai palieka odą kenksmingų saulės UV spindulių. Apranga yra mūsų pirmoji gynybos linija prieš saulės spindulių. Kai UV spinduliai prasiskverbia mūsų plika oda ilgą laiką, mes paleisti susirgti odos ligas kaip odos vėžio riziką. Per savo buvimo paplūdimyje, tai geriausia nuslėpti tol, kol įmanoma, su ilgomis rankovėmis ar tamsių spalvų [šaltinis: American Cancer Society]. Apsaugos nuo saulės, žinoma, taip pat apsaugo mus nuo radiacijos tam tikrą laiką, bet rūpintis, kaip ji taikoma, yra kitas svarbus veiksnys.
Dauguma žmonių žino, jie turėtų dėvėti apsaugos nuo saulės paplūdimyje. Deja, ne visi dar kartą pateikia paraišką ji pakankamai dažnai, kad iš tikrųjų apsaugoti save. Vienas iš saulės taikymas netrunka visą dieną, o kai ji praeina esate į bėdą. Be to, žmonės retai eiti į paplūdimį be šokinėja į vandenį. Problema yra ta, kad plaukiojimas yra linkęs nuplauti nuo saulės jūs dėvi, ir jei jūs neturite pakartotinai jį, kai jūs nudžiūti, jūs paliekant sau veikiami. Dėl panašių dėmesį, prakaitavimas gali turėti tokį patį poveikį, ypač jei jūs nenaudojate prakaitui atsparus nuo saulės [šaltinis: Ellis-Christensen]. Ir jei tai buvo nepakankamai, balto smėlio ir vandens paplūdimyje atspindi saulės šviesą atgal į tave, didinant saulės daromos žalos riziką net daugiau.
Tai svarbu, tačiau reikia pažymėti, kad nors paplūdimys įdegio gali būti pavojingas , jūs vis dar reikia apsisaugoti nuo kasdienio saulės poveikio. Dauguma ekspertų rekomenduojame naudoti apsauginį kremą nuo saulės su apsaugos nuo saulės poveikio koeficientas, arba SPF, bent 15
Daugiau informacijos apie įdegiui ir apsaugai nuo saulės, aplankyti kitame puslapyje nuorodas.