Kas Jūsų partneris turi žinoti
Dėl užkandžių, jis turi žinoti, kur jo automobilis raktai -. avarijos atveju keliones į artimiausią picos sąnario patenkinti savo potraukį atsitiktinius
Jis taip pat turėtų toliau šviesti save ant daugelio sukrėtimų, kad jūsų kūnas ir siela yra šiuo metu susiduria. Nuo nuotaikos svyravimas iki ryte ligos, jums gali būti vyksta per varpininkas dabar, ir tai daug lengviau tvarkyti stresą, kai jūs turite palaikančią partnerį pasilepinti jus, ar turintis savo plaukus atgal, o jūs vemti. Patikėkit manim, jis ketina pamatyti daug blogiau dalykų ateina pristatymo dieną (niekas niekada negali visiškai atsigauti nuo liudininkai epiziotomijos), todėl neturi būti drovūs apie leiskime jam padėti jums jūsų reikiamu metu.
Keletas dalykų, Apsvarstykite
Alus ir vynas ne visi jums bus atsisveikinimo būdų su už nėštumo trukmę. Tiesą sakant, ten skalbimo sąrašą maisto produktų, kurie gali pakenkti besivystančiam vaisiui, jei nesate atsargūs.
Laimei, daugelis iš šių produktų yra lengvai išvengti tik su trupučiu priežiūros. Visų pirma, tam tikrų rūšių žuvų, pavyzdžiui, durklažuves, karališkoji skumbrė, ryklių ir tilefish, yra didelis gyvsidabrio, kuris gali rimtai pakenkti jūsų kūdikio nervų sistemą. Kryžius tai išjungti savo sąrašą jūros gėrybių variantų, kol jūs pagimdė ir baigė maitinti krūtimi. Vietoj to, patenkinti savo potraukį jūros gėrybių su iki 12 uncijų per savaitę mažai gyvsidabrio jūros gėrybių, pavyzdžiui, krevečių, lašišos, menkės, šamas, konservuotų tunų ir šviesos polakų. Jis gali būti sunku prisiminti, kurie yra saugūs, o kurie ne, todėl aš spausdinami ne patogus kodų lapą restoranas ekskursijos sumažinti spėlionė.
Per maistą plintančios ligos, taip pat yra labai reali grėsmė nėštumo , todėl įsitikinkite, kad ignoruojama nepasterizuoto sūrių (Brie, mėlynasis sūris, fetos ir Camembert, pavadinimas kelias). Bakterijų apsinuodijimo maistu yra taip pat labai dalyvauja išvirta kiaušinių ar mėsos, įskaitant naminius paukščius, todėl įsitikinkite, kad paklausti už viską gerai padaryta, net jei tai ne jūsų asmeninis skonis.
Deli Mėsa ir karšto šunys kartais gali sukelti rimtą ligą žinomas kaip listeriozė. Jei nuspręsite valgyti bet kurį iš šių mėsos rūšių, tiesiog įsitikinkite, kad jie yra ši
