Kas vyksta jūsų kūno
Į 40 savaičių, jūsų kūnas daro paskutinius pasirengimo Pristatymas. Jūsų gimdos kaklelis gali palaipsniui pradeda plėstis, bet jums nebus aktyviose darbo, kol jis pasiekia keturių centimetrų. Kai jūs išsiplėtę 10 centimetrų, jūsų kūdikis bus pasirengęs pasirodyti
Braxton Hicks arba ". Praktika " susitraukimai buvote turintys gali pradėti jaustis kaip realus dalykas. Tiesa susitraukimai paskutinius bent 30 sekundžių, nuolat atsiranda ir neina toli, nesvarbu koks. Jei nesate tikri, ar jūs ketinate į darbą, kvieskite gydytoją
Kaip kūdikis lašai mažesni - procesas vadinamas ". Žaibas " - Pajusite diskomfortą jūsų dubens srityje. Bloga naujiena yra ta, kad jums reikia šlapintis dažniau. Geros naujienos yra tai, kad jūs galėsite lengviau kvėpuoti ir valgyti be rėmens.
Jūs galite prarasti gleivinės kištuką, kuris saugomas jūsų gimda nuo infekcijos nėštumo metu. Kištukas nusidažyti su krauju ir dažnai vadinamas " kruvinas šou. &Quot; Jūs galite gauti šiek tiek gremėzdiškas kaip jūsų kaulai, raumenys ir sąnariai atsipalaiduoja jūsų dubens raiščių atlaisvinti, kad galėtų atidaryti gimdymo metu. Priežastis yra relaksino, hormonas, gaminamas jūsų placentą.
Kas Jūsų partneris turi žinoti
Taigi jūs nervų apie savo artėjančią pristatymo. Taigi yra jūsų partneris. Tai yra normalu. Vienas iš geriausių būdų, kaip sumažinti nerimą yra žinoti, ko tikėtis. Siūlyk knygos ar interneto svetainių ir sužinokite daugiau apie darbo ir pristatymo etapus. Pokalbis su draugais apie savo patirtį taip pat gali padėti jums abiem likti ramus.
Jūsų partneris turi būti parengtas, jei jūsų darbas yra ilgas. Kartu su savo ligoninės maišą, kad jūsų partneris pack kelis asmeninius daiktus, taip pat, įskaitant kažką skaityti, nešiojamas, drabužių kaita ir šepetėliu. Ir nepamirškite, telefonų numerius ir elektroninio pašto adresus savo šeima ir draugais, skelbti gerąją naujieną.
Svarbu, kad jūsų partneris lieka ramus, nes jūs ketinate reikia paramos ir padrąsinimo. Jums taip pat reikės empatiją. Supratimas savo diskomfortą ar Wincing gimdymo metu nebus jums jaustis
