Taigi likti gerai, išlikti aktyviais ir likti išjungtas namų mastą, jei ji jums klaidų, nes pradedant maždaug dabar, jums reikia įgyti kai svoris. Apie svarą per savaitę yra ideali - bet, kaip įprasta, ne prakaitas šiek tiek daugiau arba mažiau. Papildomas svaras ar du niekada skauda kas nors, ypač kai ji pridėta obuolių, nesmulkintų grūdų makaronų, kalcio turtingas pieno ir taupesnė mėsos. Kad kita gera visiems.
Daugiau informacijos apie nėštumą, tėvystę ir susijusias temas, ieškoti per kitame puslapyje nuorodas.
