Jūsų partneris turi suprasti, kad jūsų dirglumas nereiškia, kad jūs nekenčiu jo. Paaiškinkite jam, kad jūsų nuotaikos svyravimai yra dėl to, įsisiautėjęs hormonai, o ne ženklas, kad esate going crazy! Pasakykite savo partnerį, kad jūs tikrai norite sustabdyti iki žiūrėti futbolo rungtynių, bet jūs tiesiog per daug pavargęs. Jūs turite tiek, kiek 10 ar 11 valandų miego kiekvieną naktį jaustis pailsėję.
gali būti mažiau domisi seksu, o gal labiau. Bet kokiu atveju, jūsų skelbimas gali kilti sklendę ant miegamojo įspūdžių. Jūsų partneris gali būti susirūpinęs, kad seksas gali pakenkti kūdikiui. Tai nebus ir jums turėtų nuraminti jį, kad viskas OK.
Taip pat jis gali nerimauti dėl savo sveikatos, artėjančius išlaidų ar kaip jis veiks kaip tėvas. Paskatinti jį aptarti savo jausmus atvirai ir sąžiningai. Jūsų partneris turėtų žinoti, kad jums reikia jo pagalbos, supratimo ir padrąsinimo. Jis ypač reikia žinoti, kad jį myliu.
Keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti
Kai yra geriausias laikas skleisti kitiems žinias? Su maždaug 10 procentų nėštumų baigiasi persileidimas per pirmąsias 12 savaičių, daugelis porų palaukti, kol po to pasidalinti savo džiaugsmu. Jei negali išlaikyti paslaptį, pasikliauti artimu draugu. Arba, tiesiog leiskite jį. Tai tikrai ne jums.
keturių savaičių pats laikas padaryti, kad pirmiausia gydytojo paskyrimą. Jei jūs neturite ginekologo, kreipkitės į kitus referalų. Nustatyti, ar norite į grupės ar solo praktika gydytoją, ir, jei norite, vyro ar moters. Tvarkaraštis paskyrimą tik pažinti gydytoją ir užduoti klausimus. Ar jis jums laiko jums reikia? Ar ji pasidalinti savo įsitikinimus apie vaistus gimdymo metu? Kaip jis jaučiasi cezario skyriuose?
reikia gerti daug skysčių, nėštumo metu, bet likti išjungti alkoholio. Tai pasakytina ir apie tabako ir potencialiai kenksmingų vaistus, taip pat. Jūs galbūt norėsite apsvarstyti atsižvelgiant vitaminą, nes nėščioms moterims reikia daugiau beveik kiekvieną vitaminų ir mineralinių nei kitos moterys daryti. Ir, jei reguliariai naudojamasi prieš nėštumą, tai paprastai saugu tęsti. Jei ne, būkite atsargūs ne persistengti ji.
Jūs išgirsite prieštaringų daug informacijos apie tai, ką maisto valgyti, ve
