Šios sveiku protu metodų rūšys galėtų atrodo pagrindinis, bet kažkas, kas beviltiška pastoti gali pradėti pamiršta smulkmenas. Svarbu, kad poros patiria nevaisingumo klausimais išlaikyti sveiką požiūrį į situaciją. Pavyzdžiui, labai svarbu kalbėtis su savo partneriu apie tai, kiek kiekvienas iš jūsų esate pasiruošęs eiti - tiek emociškai ir finansiškai - norint pastoti. Be to, aptarti savo jausmus nuo kitų priemonėmis tampa vienas iš tėvų, pavyzdžiui, įvaikinimo, kiaušinių ir spermos donorystės ir pakaitinės motinystės. Darbas su nevaisingumo gali būti rimtai nusausinti ant porų, todėl konsultacijos taip pat gali būti kortelių
4:. Sekti Ovuliacijos
Dar vienas protingas žingsnis yra išsiaiškinti savo menstruacinį ciklą, nes kai dienos yra geriau nei kitiems, kai kalbama pastoti. Paprastai apie dvi savaites į savo mėnesinių ciklo, kai hormonai sukelia savo kiaušides pasiūlyti iki kiaušinį, kuris tada užtrauktukai per savo atitinkamą kiaušintakį, laukti, kad pamatytumėte, jei ji ketina susidūrėte su kokiomis nors spermatozoidų. Padidinus mylėjimasis aplink šį langą yra jūsų geriausias būdas pastoti; kitaip, šis kiaušinis sakys Sayonara ir paspauskite kelių.
Norėdami išsiaiškinti kai jūs ovuliacija, tai gera idėja pradėti diagramą, kuri stebi savo bazinę kūno temperatūrą (tai žemiausia dienos temperatūra jūsų telkinyje ). Kadangi moters kūnas yra linkęs paleisti šiek tiek šilčiau nei įprasta teise, kai ji ovuliacija įvyksta, žinant, vidutinę temperatūrą gali būti naudingas būdas atrakinti tvarkaraštį. Tai ne išrankiausių metodas, tačiau jis gali - paprastai po kelių mėnesių darbštus registravimą - padėti nustatyti, kai jis optimalus laikas pabandyti kūdikiui. Nuo temperatūros svyruoja per dieną, bazinio kūno temperatūra yra geriausiai matuojamas teisę, kai bunda, su tiek mažai išankstinio judėjimo, kaip įmanoma. Jūsų gimdos kaklelio gleivių sąlyga, jūsų laikotarpio pradžia ir kada pasimylėti yra kiti elementai sekti.
Gimdos kaklelio gleivės gali būti tikrinami kas m
