5 blogi įpročiai Break prieš nėštumą
Blogi įpročiai yra sunku nutraukti. Tačiau, jei jūs galvojate apie kūdikį, atėjo laikas įdėti kūdikio sveikatą aukščiau bet jūsų liekamųjų žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas. Ir jei jūs visada norėjo priežastį įgyvendinti naują, sveiką gyvenimo būdą, jums bus sunku rasti geresnę motyvaciją.
aukštyn, kad ne tik bus jūsų kūdikis ačiū turėdami geriau tikimybė, esant normaliam vaisiaus vystymuisi, bet jūsų pačių kūnas bus jaustis ir atrodyti geriau, per daug. (Ir kas žino, galbūt net sutaupyti šiek tiek pinigų praleidžiant cigarečių ir Mojitos tam tikrą laiką.)
Taigi, ar jūs bandote pastoti, arba jei jūs jau laukiasi, nepamirškite savo kūdikio sveikatą priklauso nuo jūsų. Skaitykite toliau ir sužinokite apie penkis svarbius įpročius pertrauka prieš jūsų šeima (ir jūsų pilvas) pradeda plėstis
5:. Čiulpti ant cigarečių
Cigaretės yra blogai dėl daugelio priežasčių. Ne tik jie supakuoti su anglies monoksidu, bekvapis dujų, kad sumažina kraujo gebėjimą cirkuliuoti deguonį po visą kūną, jie taip pat alsuoja priklausomybę nikotinui, lipnių dervų kad kailis plaučiai, ir jie pirmtakai emfizema ir plaučių vėžio [ ,,,0],Šaltiniai: Išminčius Geek; UPMC]. Per tam tikrą laiką, kaip žmonės, įkvėpti dūmus iš cigaretės ir dervos kaupiasi plaučius, funkciniuojančių blakstiena plaučiuose skaičius yra sumažintas. Tai gali būti labai kenksmingas vaisiui. Tai gali užkirsti kelią reikiamą kiekį deguonies pasiekti kūdikį, pagreitinti jau ir dažną širdies plakimą, padidinti persileidimo, priešlaikinio ir negyvagimiais ir ateities problemų su plaučiais [šaltinis: WebMD] riziką. Alternatyvios nikotino šaltiniai yra nebūtinai, bet geriau už kūdikio sveikatai. Taigi, kai kalbama apie rūkymo ir nėštumo, išmintingiausias ir sveikiausias variantas yra tiesiog atsikratyti šio įpročio
4:. Imbibing (Arba Vartojimas Bet pramoginių narkotikų)
Alkoholio vartojimas nėštumo metu yra prieštaringa tema, ypač kai kalbama tipų alkoholio, ir sumos. Kadangi sveikatos priežiūros specialistai niekada susitarė dėl saugių ribų alkoholio vartojimo, tai geriau būtų saugus nei atsiprašau.
Taip pat, pasak Amerikos Nėštumas asociacijos alkoholis gali lengvai kirsti moters placentą ir keliauti tiesiai į kūdikio kūnas. Tai iš esmės reiškia, kad jūs rodote savo negimusiam vaikui alkoholinis gėrimas. Kai tai atsitinka, alkoholis turi galimybę sukelti va
[1] 