Naršyti straipsnį natūralių būdų kovoti su Dėmesio deficito sutrikimas natūralių būdų kovos su Dėmesio deficito sutrikimas
Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) palietė stulbinantis Gyventojų per Amerikos mokyklų sistemos. Charakteristikos yra hiperaktyvumas, impulsyvumas ir nesugebėjimas išlaikyti dėmesį. Moksleiviai diagnozuota ADHD dažnai apibūdinami kaip pavojingi ir negali ramiai sėdėti ar likti užduotį
Nuo 2 milijonai vaikų buvo diagnozuotas ADHD, todėl didelę dozę nuo receptinių vaistų simptomų kontrolei [šaltinį.: NIH]. Tėvai yra nusivylusios su medicating savo kūdikius, o mokytojai kovoja su daugėjančių atvejų, ir nerimauti krūvį ant auditorijoje. Siekiant palengvinti šį įtampą tėvų, mokytojų, ir, svarbiausia, nukentėjo vaikai (ir suaugusieji), mitybos žaidimas planas yra puiki vieta pradėti.
sveikos mitybos mokyklinio amžiaus vaikų svarba negali būti pervertinti. Vaiko organizmas turi konkrečios mitybos poreikius maitinimo augančių kaulų ir raumenų skausmas, besivystančių organų ir nuolatinę paramą smegenis. Deja, laikas ir labai perdirbtų maisto produktų patogumui dažnai nepaisyti mitybos svarbą. Nors skonį pumpurus linkę nedelsiant atpildas saldžių maisto produktų, tėvai turi įteigti savo pažangaus mitybos dėkingi.
Vaikams reikia bent 2-3 porcijas vaisių ir daržovių kiekvieną, kiekvieną dieną. Tai padeda su bendro augimo ir apsukoms iki imuninę sistemą kovoti su infekcijomis (mažėja cukraus kiekis maiste taip pat išlaikyti imuninę sistemą stiprus). Perkant baltymų, ieškoti pasirinkimų, kurie yra be hormonų ir, pageidautina, ganyklos iškėlė. Laukinio sugauta žuvis, pavyzdžiui, lašiša Aliaskos, yra geriausias pasirinkimas jūros gėrybių. Kai jis ateina į geriamojo vandens yra idealus variantas. Soda ir sporto gėrimai yra pagrindinis veiksnys, dėl sunkiųjų cukraus suvartojimą jaunų dietos. Šie pasiūlymai galioja suaugusiųjų namuose taip pat. Pabandykite gyvulių spintos išskirtinai su sveikų variantų padaryti užkandžių laikas jokio galvos skausmo.
Daugelis gydytojų ir tėvai esame liudininkai poveikio konkrečius maisto trigerius gali turėti savo vaikų elgesį. Dažnas paleidiklius ADHD yra pieno ir grūdai, kurių sudėtyje yra glitimo. Šie maisto produktai gali būti dėl genetinių priežasčių ar įsigyjant netolerancijos problema. Tėvai dažnai atranda, kad šalinant gaiduką iš dietos, koncentracija pagerina ir hiperaktyvumas pradeda mažėti. Be to,
[1] 