tėvai sužino, kad imuninė sistema veikia geriau, o jų vaikai turi mažiau pilvo skausmai ir vidurių užkietėjimas. Ši interneto svetainė yra apie maisto trigerius ir jų vertinimo skyrių. Kraujo tyrimų, kuriais galima tikrinti glitimo jautrumą. Prašome naudoti šią informaciją, ypač jei bendri mitybos pokyčius yra ne priėmimo įtakos dabartinių simptomų.
Pakankamas miegas yra taip pat labai svarbu dėmesio ir dėmesio. Kūnas akivaizdžiai reikia miegoti kurti savo energiją į kitą dieną, tačiau tai taip pat yra reikšmingas remonto laikas. Laikyti miegamajame tamsus ir patogus miegas šventovė. Jei jūsų vaikas nori naktį šviesa, pabandykite jį išjungti, kai jie miega. Laikyti elektroninių dalykėlių, tokių kaip televizoriai ir vaizdo žaidimų, o ne iš miegamojo, kadangi jie gali tapti didelių miego sutrikimai.
Papildai ADHD nereikia būti sudėtinga. Tiesą sakant, strategijos pasiūlė vaikams gydyti su ADHD pat naudinga tiems, be sutrikimų.
Kitame puslapyje, mokytis strategijas valdyti dėmesio Deficity sutrikimas poveikį.
ADHD valdymo planą
Išbandykite šiuos valdymo Dėmesio deficito sutrikimas strategijas:
Adresas jokių mitybos problemas ir maisto trigerius, pavyzdžiui, pieno ar glitimo netolerancija
Padidinti vaisių ir daržovių vartojimas, o mažėja cukraus. ir perdirbtų maisto produktų laisvų aplink namą.
papildai apsvarstyti ir dauguma vaikų yra kokybės vaikų multivitaminų ir žuvų taukai. Geras multivitaminų sudėtyje yra tik natūralūs ingredientai, o tai reiškia jokių dirbtinių saldiklių ar dažiklių. Žuvų aliejai suteikia omega-3 riebalų rūgštys esminius sveikatos, DHA ir EPA (dokozaheksaeno rūgšties ir eikozapentaeno rūgšties). Riebiųjų rūgščių DHA yra pripažinta kaip maistas smegenims, ir rodo pažadas kaip naudingą maistinių medžiagų ADHD pacientų [Šaltinis: Singh Sorgi, Richardson]. Naudokite aukštos kokybės žuvų taukų prekės ženklą, kuris užtikrina nėra sunkiųjų metalų, siekiant išvengti toksinio poveikio. Dozės žuvų taukų, turėtų būti nustatomas pagal DHA turinio. DHA suma bus išvardytos ant etiketės. Skaitykite aukcionai žemiau apie dozavimą vaikams
amžiai 1-3. 200 mg DHA
amžiai 4-6: 200-400 mg DHA
Amžius 6-10: 300-500 mg DHA
Amžių 10-12: 400-600 mg DHA
Amžius 12 ir iki: 600 mg arba didesnis DHA
Šios dozės yra gairės. Pasitarkite su gydytoju, jei reikia patikslinti atsižvelgiant į kūno svorį, simptomus ir atsakas į gydymą.
Page
[1] [2] [3] 
