Dar viena gera idėja, jei jūs kenčia nuo miego apnėja yra padaryti viską, kad išlaikyti savo nosies ertmę atvira. Jei jie paprastai įdaryti, pasitarkite su savo gydytoju apie naudojant antihistamininiai, dekongestantai ar nosies purškalai jus kvėpuoti laisvai per nosį galimybę.
Galiausiai eksperimentas su pozicijomis, kurioje miegate. Miegoti ant nugaros gali sukelti liežuvį ir minkštą padėklą judėti atgal į jūsų gerklės, kuri gali apriboti oro srautą, todėl šalutinis ir skrandžio miegamos pozicijos linkę dirbti geriau.
Miego apnėja ir chirurgijos
Jei jūsų miego apnėja yra sunkus, ir nė vienas iš ankstesnių sprendimų pateikė palengvėjimą, tai gali būti laikas pasikalbėti su savo gydytoju apie operacijos. Nors operacija gretas už kvėpavimo aparatų, dantų technika ir svorio jos veiksmingumą, jei chirurgas galėtų nustatyti tikslią dalį kvėpavimo takų, kuris sukelia kliūtį (vienas iš svarbiausių uždavinių šioje operacijos), yra tikimybė, kad jums galėtų rasti palengvėjimą
labiausiai paplitęs tipas operacijos miego apnėja -. ir vienas, kad turi maždaug 50 proc sėkmės rodiklis - yra vadinamas uvulopalatopharyngoplasty arba UPPP. Per šią procedūrą, dalys minkštojo gomurio, gerklės audinius ir liežuvėlis (kad dangly bitų, kad jums matoma karikatūros, kai personažas rėkia) yra pašalinami kartu su tonzilių ir limfmazgių, jeigu jie yra. Jei viskas vyks gerai, kvėpavimo takų bus padidintas dydis, iš minkštojo gomurio judėjimas bus patobulinta ir kai kurių raumenų veiksmų viršutinių kvėpavimo takų bus ribojamas padėti išlaikyti kvėpavimo kanalų Atidaryti. Yra už reikšmingus komplikacijų, susijusių su šio chirurgijos potencialą, tačiau. Jie yra infekcija (kuris gali pasireikšti ne daugiau kaip 40 procentų visų ligonių ir reikalauja kitą operaciją turas) A trukdo uoslę, keisti savo balso A sumažėjęs gebėjimas išlaikyti skysčius iš jūsų kvėpavimo takų aikštę ir kitus rijimo problemų .
procedūra, kuri buvo įrodyta, kad būti tokia pat veiksminga, kaip UPPP, bet mažiau invazinės, yra ramstis implantas, kurioje trys trumpi gabaliukai poliesterio eilutę įrašomi į minkštąjį gomurį sumažinti savo vibraciją. Šis procesas yra labiau sėkminga gydant knarkimas nei miego apnėja, tačiau ji yra įmanoma, Avenue reljefo.
Maxillomandibular pažanga taip pat gali būti laikoma,
