How raumenų darbas
Įvadas į tai, kaip raumenų darbas
Raumenys yra vienas iš tų dalykų, kad dauguma iš mūsų imtis visiškai suprantamu dalyku, bet jie yra neįtikėtinai svarbus dėl dviejų pagrindinių priežasčių:
Raumenys yra " variklis " kad jūsų kūnas naudoja varyti save. Nors jie dirba kitaip, nei automobilio variklio ar elektros variklio, raumenų padaryti tą patį - jie savo ruožtu energiją į Pasiūlymas
Būtų neįmanoma Jums nieko daryti be jūsų raumenys.. Absoliučiai viskas, kad jums suvokti savo smegenis išreiškiamas raumenų judesio. Vieninteliai būdai jums išreikšti idėją yra su savo gerklų, burnos ir liežuvio (ištarti žodžiai) raumenų, su pirštais raumenis (parašytų žodžių ar " kalbėti su savo rankas ") arba skeleto raumenų (kūno kalba, šokiai, bėgimas, pastatas ar gesinimo, pavadinimas kelias).
Kadangi raumenys yra taip svarbu, kad bet kurių gyvūnų, jie yra neįtikėtinai sudėtingas. Jie yra efektyvus ne sukant kurą į juda, jie yra ilgalaikis, jie yra savarankiškai gijimas ir jie gali augti stipresnis su praktika. Jie viską nuo leidžia jums vaikščioti išlaikyti savo kraujo teka
Kai dauguma žmonių galvoja "! Raumenis, " jie galvoja apie raumenų, kad mes galime pamatyti. Pavyzdžiui, dauguma iš mūsų žino apie bicepsams raumenų mūsų rankas. Tačiau yra trys unikalūs rūšių raumenų Bet kuriuo žinduolių organizme:
skeleto raumenų yra raumenų tipo, kad mes galime matyti ir jausti. Kai Raumeningas pavyks padidinti raumenų masę, skeleto raumenys, kas yra naudojamasi. Skeleto raumenų pritvirtinti prie skeleto ir poromis - vieną raumenį judėti kaulą viena kryptimi, o kitą, kad jo atgal į kitą pusę,. Šie raumenys paprastai sutartis savo noru, o tai reiškia, kad jūs manote apie perkančiosios juos ir jūsų nervų sistema pasako jiems tai daryti. Jie gali padaryti trumpą, vieną susitraukimą (tampyti) ar ilgą, patyrė susitraukimo (stabligės).
lygiųjų raumenų randama virškinimo sistemos veikla, kraujagyslių, šlapimo pūslės, takų, o patelė, gimda , Lygiųjų raumenų turi galimybę ištiesti ir išlaikyti įtampą už ilgą laiką. Tai sutartis savo noru, o tai reiškia, kad jūs neturite galvoti apie perkančiosios nes jūsų nervų sistema kontroliuoja automatiškai. Pavyzdžiui, jūsų skrandyje ir žarnose padaryti savo raumenų dalykas visą dieną, o didžioji dalis, jūs niekada žinoti, kas vyksta ten.
Širdies raumens randama tik širdimi, ir jos didelis savybės yra ištvermės ir nu
[1] 