Ar jums tikrai reikia kakoti kasdien?
Tai buvo ne jų normalus pokalbio tema, bet per vėlai į "A Kokteilių varomu mergaičių naktį Marissa ir jos draugai pradėjo kalbėti apie temą, kuri buvo paprastai išjungti ribas, net už juos. Pažintys, Vyrai, vaikai, darbai, kiti draugai - you name it - jie greitai maišos jį. Bet kakoti?
Tačiau čia jie buvo, kalbasi apie savo Tuštinimasis. Pooping vieną kartą per dieną buvo normalu dviejų draugų, o tai buvo kartą per dienų kitam pora. Ir trečia? Kartą per savaitę, jei ji apkakojo ne visiems. Atvirai paskatino juos susimąstyti, " Ar jums tikrai reikia kakoti kasdien "?
turns out, jūs neturite. Jūsų virškinamasis traktas gali tilpti per savaitę verta maistas - o kartais ir daugiau. Tai reiškia, ten visą spektrą teisėtumą ir visur, kur kristi ant spektro tikriausiai Gerai. Yra praradimas yra nedažnai gendantys smagu, nors. Vidurių užkietėjimas gali sukelti backaches ir skrandžio diskomfortas. Jis taip pat gali padaryti jums jaustis ir atrodyti ištinęs. Ir, kai jūs pagaliau padaryti kakoti, tai bus labai nemalonaus kvapo; ilgiau atliekų lieka jūsų žarnynas, tuo daugiau laiko jis turės dirbti iki šiek tiek stinky dujas.
Jei esate ne kliringo savo širdį ant dažno, tai gali būti ženklas, kad jūs nesate valgyti teisę ar mankštinantis daug. Dietos ir pakankamas kiekis ląstelienos - nuo 20 iki 35 gramų per dieną daugumai suaugusiems - jus reguliariai ir padėti užkirsti kelią širdies liga. Dienos pratimas padeda užsiimti pilvo raumenis ir perkelti savo virškinimo procesus kartu. Ir, jei jūs neturite imtis pakankamai skysčio, jis gali įdėti savo norą kakoti sulaikytas. Kai kai kurie arba visi šie veiksniai kartu dirbti, tai gali mesti beždžionė veržliaraktį jūsų pooping planus. Kuo ilgiau jūs laukti, kad kakoti, tuo sunkiau bus. Kaip atliekas sutirštėja jūsų dvitaškis, ji taps sunkiau išsiųsti su kiekviena diena [Šaltinis: pančių].
Nepriklausomai nuo to, ar jūs kakoti tris kartus per savaitę ar tris kartus per dieną, jūsų virškinimo sistema yra visada dirbti užkulisiuose. Per keletą valandų valgantis ir geriantis, tai bus išgauti ir apdoroti maistinių medžiagų, persikėlė jas į Jūsų kraujotaką ir išsiųsti bet likusių medžiagą ant 20 pėdų (6 metrų) kelionę per jūsų žarnyne. Tai dvitaškis jungiasi atliekų trunka dieną ar dvi, kad ten patekti, bet, kai ji, likusi dalis yra daugiausia priklauso nuo jūsų. Atsižvelgiant laiko iš savo įtempt
[1] 