Naršyti straipsnį Kai ski, gausite aukščio ligos? Kai slidinėti, gausite aukštis ligos?
aukščio ligos yra būklė, kurią sukelia apatinių deguonies koncentracija rasti adresu aukšti iškilimai. Kai keliaujate iš mažo aukščio iki aukšto vieną, jūsų kūnas turi laiko prisitaikyti prie naujos aplinkos. Dažniausiai aukščio ligos yra ūmus kalnų ligos. Kadangi jūsų plaučiai neatsižvelgiant į kiek deguonies per kvėpavimą, nes jie paprastai padaryti, deguonies kiekis kraujyje lašai ir galite baigti svaigti galva, pavargęs, šleikštulį ar galvos ir neramų miegą. Tačiau ūmus kalnų ligos paprastai praeina per keletą dienų po pasieksite savo Aukštuminiai paskirties. Svarbiausia tinkamai susidoroti su ūmine kalnų ligos yra likti gerai hidratuotas ir išlikti tuo pačiu aukštyje, kol simptomai perduoti
Ar jūs gausite aukščio ligos, kai jūs einate slidinėjimas priklauso nuo kelių veiksnių:. Kas Elevation jūs iš, ko aukštis jūs ketinate, kaip jūs pasirengę ir laimę iš lygiosiomis. Paprastai, ūmus kalnų ligos nėra ateityje, kol jūs esate apie 8000 pėdų virš jūros lygio (2400 metrų). Tačiau kai kurie žmonės gali jausti simptomų 6000 pėdų (1800 metrų) aukštyje. Kuo didesnis skirtumas tarp, kur jūs atėjote ir kur jūs ketinate skirtumas, tuo didesnis jūsų šansai yra, turintys aukščio ligos. Greitis taip pat daro skirtumą: Kuo greičiau jūs pakeisite aukščius, tuo sunkiau tai jūsų organizmui prisitaikyti. Jums reikia nusiraminti ir leisti savo organizmui Aklimatizuojama; gerti vandenį dar prieš jūs atvykstate, poilsio aikštelė ir išvengti kofeino ir alkoholio - bent jau pirmą kartą. Negalima slidinėti iš karto, ypač jei jūs manote, ūminis kalnų ligos artėjančią.
Norėdami gauti slidinėjimo šlaitų aukštis jausmą, mano, kad Vail, Koloradas, įsikūręs 8000 pėdų (2400 metrų ) virš jūros lygio, ir aukščiausią šlaito driekiasi 11,570 pėdų (3,526 metrų). New York City yra 410 pėdų virš jūros lygio savo aukščiausio taško (125 metrų)
Paleisti video Addiction:. Plaučių pažeidimai