Will keičiasi mano dieta įtakos GERL
Ar keičiasi mano dieta įtakos GERL
Norėdami sumažinti simptomus GERL, jums reikia:
išvengti maisto produktų, kad sukelti savo simptomus
valgyti dažniau, mažesnių patiekalų nuo persivalgymo gali sukelti simptomus,
Up Next
Kaip GERL gydyti?
Ar GERD vaistai man?
Ką daryti, jei mano GERD simptomai negerėja?
Kai kurie maisto produktai gali turėti įtakos, kaip gerai mažesnes stemplės darbus arba dirginti audinius kad linijos stemplė. Jei turite GERL, jums reikia vengti maisto produktų, kurie sukelia šias problemas. Jūs taip pat turėtumėte valgyti mažesnių, dažniau maistą, nes dideli valgiai gali padidinti riziką refliukso.
Kokie maisto produktai turėčiau vengti?
Štai keletas paplitusių rūšių maisto produktų, kurie gali būti tam tikrą vaidmenį savo GERL. Šie rekomenduojami mitybos pokyčiai nereiškia, jūs tik nuobodus dietos. Su planavimo, jūs galite mėgautis skanūs valgiai ir vis dar kontroliuoja GERL.
Maisto rūšis konkretiems maisto produktams Kaip maisto sukelia simptomus riebiu maisto
sūris
riebalų jautiena
karštų šunų
lėtina skrandžio ištuštinimą turinį, kuris padidina refliukso pavojus
silpnina arba neleidžia apatinę stemplės ar LES, veikimą
keptas maistas
spurgos
bulvytės
lėtina skrandžio turinį ištuštinti
silpnina arba neleidžia Les dirbti gerai
pomidorų pagrindo produktai
kepsnių padažas
čili
kečupas
pica
salsos
spageti padažas
Pomidorų sultys
pomidorai
dirgina stemplės
citrusinių paremtų produktų
limonado pamušalas
citrinos
Laima
apelsinų sultys
apelsinai
ananasų
dirgina gleivinę stemplės
Kai saldainiai
tortas
saldainiai, įskaitant šokoladą, pipirmėtės, šaltmėtės ir
slapukai
karšta kakava
silpnina arba atpalaiduoja LES
alkoholio
alaus
stiprių alkoholinių gėrimų Žanrai atpalaiduoja Les
Caffeinated gėrimai
kavos
Arbata
dirgina stemplės
pamušalas gali susilpninti Les
gazuotų gėrimų
Seltzer /Club sodos
gaivieji gėrimai
gali sukelti skrandžio pasipūstiPage
[1] [2] 
