Kaip jūs gaunate cholesterolio kiekį. Jūsų kepenų gamina visą cholesterolio jums reikia. Viršuje, kad, tikriausiai gauti daugiau per savo mitybą. Gyvūnai "kepenėlės padaryti cholesterolio, taip pat. Tai reiškia, kad jūs imtis cholesterolio, kai jūs valgyti gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip mėsa, pieno produktų, kiaušinių tryniai, paukštienos, ir žuvies. Augalų maisto produktai, pavyzdžiui, daržovių, grūdų, ir vaisiai, sudėtyje nėra cholesterolio. Dauguma žmonių gali valgyti gyvulinių produktų nekuriant didelis cholesterolio kiekis, tol, kol jie nevalgo per daug.
Kas atsitinka, didelis cholesterolio kiekis?
Kai cholesterolio koncentracija yra per didelė, ji gali kauptis kraujagyslių ir apnašų forma. Plokštelė didėjimas gali sukelti periferinį kraujagyslių ligos, širdies ligos ir insultas.
Ar mano aukštas cholesterolio mano kaltė?
Jūsų cholesterolio lygis nėra visiškai jūsų kontrolės, bet jūs turite tam tikrą vaidmenį. Valgyti per daug maisto, kuriame yra cholesterolio gali pakelti savo cholesterolio kiekį kraujyje viršija sveiką lygiu. Valgyti maisto produktų, kuriuose per daug sočiųjų riebalų, gali pakelti savo cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat. Taigi gali antsvoris arba neaktyvūs. Jūsų amžius ir lytis gali vaidinti svarbų vaidmenį. Kai kiti veiksniai, pavyzdžiui, genų jums paveldėjo iš savo tėvų ar Jūsų vartojami vaistai, gali padėti jums gresia didelis cholesterolio kiekis, taip pat.
Kaip dažnai yra aukštas cholesterolis?
Daugiau nei pusė suaugusių amerikiečių ir 1/3 Vaikų amžius 18 metų arba jaunesni cholesterolio, kuris yra aukštos arba ribinio-aukštas. 
[1] [2]