Maisto ir mitybos redaktoriai surinkti, kad yra dalis Discovery Sveikatos apsaugos nacionalinė institucija Challenge
pagrindinių patiekalų.
Apple- & -Fennel Skrudinti kiaulienos nugarinė
bistro šono kepsnys Sandvičo
Vištienos fajita antklodės
močiutė Ginger anketa Fish Puodai
Grybų, Dešra & Špinatai Lazanija
Skrudintos Žiemos Daržovės su sūrio Polenta
Krevetės Cobb Salad
ispanų Tortilla
Tilapija & Vasaros Daržovių Pakuočių
Šiltas Sniego Žirnių & Vištienos salotos
Šonai & Salotos:
Šonai & Salotos: Rīga,
Paryškintas Žiemos Žalieji salotos
Brokoliai salotos su fetos Kreminė tualetinis
Briuselio kopūstai su kumpiu-krienų kremu
Oranžinė kvapus Žaliosios pupelės su kepintos Migdolai
Aviečių, avokadų & Mango salotos
Laukiniai ryžiai su Džiovinti abrikosai & Pistacijos
Jukonas Gold & Saldžiosios bulvės Sumaišyti
Desertai:
Greipfrutų Brulee
Avietės & Mangai
Skrudinti Ananasų shortcakes
Grubus uogų tortas
prieskoniais Oranžinė Kompotas
Atogrąžų vaisiai su Pistacijos & Kokosų
Receptai ir Dieta Patarimai mandagumo EatingWell.com 
[1] [2]