Valdymas Asthma

Jūs žinote, kad poveikis astmos sukelia atneša didesniu uždegimas ir griežtinant takus. Tai sukelia kosulį, švokštimą, didėjimas daugiau gleivių, spaudimas krūtinėje, ar dusuliu. Ankstyvi įspėjamieji ženklai gali pradėti gana ilgai, kol faktinė astmos priepuolis. Ar pastebėjote, kad jums jaustis kaip nors kitaip per keletą dienų prieš tai, deglo-up jūsų astma? Per keletą valandų prieš astmos priepuolis? Po kelių minučių anksčiau? Įspėjamieji ženklai yra skirtingi kiekvienam asmeniui ir taip pat skiriasi kiekvienoje situacijoje. Tačiau kai kurie žmonės nepastebi jokių įspėjamųjų požymių, prieš astmos priepuolis.

Jei trigeriai ir simptomai nėra kontroliuojami gerai, astma ir toliau užvirti ir jūs pradėsite jaustis dar blogiau. Tai gali atsitikti staiga arba palaipsniui per tam tikrą laiką. Šie simptomai gali peraugti iki taško, kad jūsų kvėpavimas yra taip sunku, kad jūs esate skubios medicininės pagalbos. Astmos priepuoliai gali būti sunkus, bet jūs galite imtis tam tikrų praktinių veiksmų siekiant juos sumažinti.
Stebėjimas kvėpavimo takų pokyčiai

​​Trigger valdymas apima stebėti savo kvėpavimo takus, siekiant numatyti ir išvengti astmos priepuolius. Pradeda sukelti pokyčius takus iki astmos simptomai veikti iki. Tai gali būti dienas, valandas, ar net minučių prieš jaučiate jokių simptomų. Kiekvienas žmogus yra skirtingas. Žinant jūsų tipiškų raštą trigerius ir simptomų Jums padės prognozuoti ir valdyti astmos priepuolius. Jūs galite atlikti šiuos praktinius veiksmus siekiant padėti sumažinti astmos priepuolis galimybę ir pripažinti besivystančių astmos priepuolis.

1. stebėti pokyčius Jūsų kvėpavimo takus naudojant savo piko srauto matuoklis.
   
2. Sekite savo simptomų astmos dienoraštis.
   
3. žinoti ankstyvuosius požymius astmos priepuolis ir sekti savo astmos veiksmų planą.
   
4. Tvarkyti savo trigerius.
   Naudojant Peak Flow Monitorius Airways

   Sekite piko srautas stebėsenos nurodymus savo astmos veiksmų planą. Žinokite, ką jūsų asmeninis geriausias skaitymas yra ir kaip gerai jūsų valdiklis vaistas veikia. Įrašykite savo parodymus savo astmos dienoraščio. Po sąlyčio su vienu iš jūsų žinomas trigerius, naudoti savo piko srauto matuoklis stebėti pokyčius. Kuo greičiau jūs sužinojote, kad jūsų astma buvo įsijungusi ir kaip jūsų Airways reaguoja, tuo greičiau galima imtis veiksmų siekiant užkirsti kelią arba baigti paūmėjo. Jū

   Page [1] [2]