Vejos pjovimas, raking arba kitų rūšių kieme darbą išmaišyti daug žiedadulkių. Samdyti ką nors rūpintis kieme. Ar žolė supjaustyti 2 colių arba trumpesnis, todėl negali dulkinti. Jei negalite sau leisti pagalbos, dėvėti žiedadulkių filtras kaukę, o jūs dirbate.
Ką sodinti savo kieme gali padaryti didelį skirtumą savo alergijos simptomus. Didelės veja gali būti populiarus, tačiau jie gali sukelti daug kančių, jei esate alergiški žolių žiedadulkių. Pasirinkti vietoj didesnių gėlių lovos su alergenų nemokamai augalai jūsų yard.The po augalai turi didelį ir sunkų žiedadulkes, kuris daro juos mažiau linkę tapti šaltiniai ore esančių alergenų.
Planuoti keliones į vietovėse su mažiau alergenų. Pavyzdžiui, paplūdimio ir teritorijų didesnis nei 5000 pėdų kartais turi mažiau ore žiedadulkių, nei kitose vietose.
Augalai žiedadulkių maždaug tuo pačiu metu kasmet. Kai apdulkinimas pradžia - o kai vargas prasideda už jus, nes jūs esate alergiškas žiedadulkių - priklauso nuo to, kur jūs gyvenate. Žinios, kurios žiedadulkės yra alergenai už jus ir, kai jūsų piko žiedadulkių sezono įvyksta gali padėti jums išvengti arba apriboti savo ekspoziciją jūsų alergenų ir sumažinti alergijos simptomus.
žiedadulkių sezonas gali trukti nuo sausio iki spalio. Apskritai, toliau į šiaurę jūs gyvenate, į pavasarį, kai ji pradėjo vėliau. Pietinėse valstybėse, žiedadulkių sezono gali prasidėti ne anksčiau kaip sausį.
Medžiai dulkinti pirma, paprastai sausio pabaigoje arba vasario iki gegužės. Žolės dulkinti kitas, pradedant gegužės ir tęsiant iki liepos vidurio. Piktžolės pradeda dulkinti vasaros pabaigoje ir toliau per rudenį.
Žiūrėkite kitą puslapį daugiau informacijos apie alergiją ir alergijos reljefo. 
[1] [2]