Šie tyrimai apima ne kiekvienas kampas, nors. Mokslininkai surinko informaciją apie mirties ir amžių kiekvieno dalyvio priežastis, tačiau jie nemanė, ką vyrai padarė, kai jie nustojo konkuruoti sporto. Konkurencingos sportininkai paprastai yra jauni - vidutinis amžius NFL žaidėjų 27 [šaltinis: Sando]. Tyrimai parodė, kad būna aktyvus per visą savo gyvenimą yra labai baisi, kai jis ateina į jūsų sveikatą, todėl matematikos Geek, kuris užima veikia po kolegijos ir saugo ne ji tikriausiai gyvena ilgiau nei futbolo herojus, kuris kabo iki jo trinkeles ir hitai Recliner kartą savo šlovės dienų per [šaltinis: Paffenbarger].
Nesitikėkite komandinių sporto šakų ir pasipriešinimo rengimo dėmesį, arba. Jie negali padidinti ilgaamžiškumą gana tiek, kiek ištvermės sporto, bet jie yra svarbi dalis paveikslėlyje. Komandinis sportas gali išmokyti jaunimą apie disciplina, bičiulystė ir sportui, ir yra sveikas būdas obligacijų su draugais. Atsparumas mokymas padeda išvengti raumenų išsekimo, kas vyksta su senėjimu ir sumažina jėgą, koordinaciją ir gyvenimo kokybę per visą asmens auksinių metų [šaltinis:. Johnston ir kt]. Atsparumas mokymas taip pat stiprina kaulus sveikam gyvenimui [šaltinis: Kravitz]. Kryžminis mokymas padeda išvengti išeikvojama daugiau. Kintamas savo treniruotės jus iš vis nuobodu ir jums bakstelėkite į unikalių privalumų skirtingų tipų pratimų.
Kai sporto tikrųjų gali kelti grėsmę ilgaamžiškumą. Kurie? Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.
Pagrindinės traumų Sportas
Visuose sporto turi savo naudą sveikatai, tačiau šios išmokos ateina su rizika, taip pat. Sporto traumų kartais reikalauja operacijų ir gali sukelti visą skausmo
