Taigi aš rūpintis, kad. Turiu piloto licenciją, todėl aš paprastai patinka eiti plaukioja su mano instruktorius. Aš dirbti ant mano instrumento įvertinimas antradienį ryte, kuris yra iš tikrųjų labai atpalaiduoja mane, tada aš grįžti į pietų, valgyti pietūs, gauti greitą darbą iš, aš paprastai tik padaryti greitai treniruotės ir daug tempimo antradienį
Koks jūsų abs treniruotės, kaip Tai mano mažai 8 minutės abs.?; tai pakankamai, kad labai gerą prakaito ... Tai pora šimtų pakartojimų teisę į šešių ar septynių pratimų eilės, yeah, todėl ji dirba viršutines, apatines, ir šonus. antradienį vakare tai kokybės laiko su mergina, jūs žinote, ji nėra pamatys man visai daug sezono. Tai tarsi Naktinis pasimatymas, bet jūs taip pat žinote, po pietų aš įdėti į bendruomenės išvaizdą. Kaip šiandien aš kalbėjau su Hall apskrities berniukų ir mergaičių klubo projektas Amerikoje, o Sakalai Tour, kad taip pat antradienis dalykas ir tada valgau pietūs. Ar ne dieną vakarienė lengvesnis? Sekmadienį valgote gana šviesą prieš žaidimą ir gal kitą užkandį, todėl jūs tikrai tik gauti du su puse maistą ir jūs daryti sau tiek daug - jūs prarasti, todėl daug svorio, kad pirmadieniais ir antradieniais jūsų dienas valgyti sau atgal iki garbaus svorio. Jūs numesti svorio per žaidimą? Aš rūšies bijo skalės, bet spėju, kad diena būtų kur nuo 5 iki 6 svarų lengvesni nei ką aš sverti penktadienį. Trečiadienį, komanda pradeda ruoštis konkretų varžovą jis susidurs, kad per savaitę. Dauguma Kerney savo laiko praleido komandos įrenginių Iki 6:30 trečiadienį eiti, tiesiog eiti į susitikimus, kol aš manau, kad tai apie 10:30, tada aš pakelti [svorius] iš 10.: nuo 30 iki 11:15 Kas nutinka susitikimuose Štai Pasiruošimas -.? introdukciją į jūsų priešininkas tą savaitę bandyti išsiaiškinti jų tendencijas, ateik su savo žaidimo planą ir pradėti žiūrėti juos plėvele ir susipažinti su kita komanda. Mes eiti į šiuos susitikimus ir tada mes eiti ... [liftas] Prieš praktika, praktika nuo 11:20 iki 1 ar 1:20, kažkur ten. Ar jums praktikuoti į bloknotai? keičiasi. Tuo sezono pradžioje mes buvome petukus ir šortai daug, ir kaip sezono i
trečiadienis
