Po kiekvieno atostogų, parduotuvės parduoti neparduotas " teminis " Candy ne giliai nuolaida. Ir mes mėgstame daug, tiesa? Neteisingas! Šie maisto produktai yra toli nuo maistingas. Jūs neturite reikia! Jūsų bendradarbiai nereikia. Mes sabotuoti mūsų draugai ir šeimų pastangas stebėti savo maistą, kai mes palikti kaušeliai saldainiai jiems pasiimti ne.
Kaip mama, kuris daug keliauja su savo vaikais, galiu pasakyti jums keletą gudrybės išlaikant kiekvieno mitybos įpročius patikrinti. Mūsų šeimoje, mes suteikiame mūsų pačių užkandžiai ir pirkti sveikus tuos, kai mes atvykti į mūsų vietą. Dažnai tai yra vanduo buteliuose, sulčių dėžutės, grūdų ir vaisių. Aš taip pat didelis gerbėjas iš 100 kalorijų užkandis pakuotėse. Jūs taip pat galite padaryti savo mini maišai goodies iki fasavimo savo skanėstų tose Ziploc užkandžių maišus. Kalbėti apie porcijų kontrolės!
Gerai nebuvo išvalyti savo plokštelę. Jūsų vaikai mokosi iš pavyzdžių, todėl išmokyti juos daryti, kaip jūs darote, o ne tik kaip tu sakai. Jūs galite turėti teigiamos įtakos tiek daug žmonių aplink jus.
Nelaukite iki Naujųjų metų pakeisti savo kelius. Tai dabar ir turėti laimingą atostogų sezoną!
