Kaip dykuma Išgyvenimo Works

iki. Kai jūs turite pasirinkimą, ant kurio maršrutas imtis, pasirinkti lengvesnį kelią. Tai geriau eiti ilgesnį atstumą nei lengviau reljefas. Atminkite, kad vandens nuostoliai yra jūsų pagrindinis priešas, todėl, o jūs galite išsaugoti valandą ar dvi iki kelionėse aukštyn ir per tą nedidelį kalną, jums bus overexerting ir pradėti save į pavojų. Zigzag pirmyn ir atgal, kad jūsų krūvio lygį patikrinti ir imtis daugiau atokvėpiui. Jei esate su kitais žmonėmis, nustatyti savo ėjimo tempą remiantis lėčiausiai ir mažiausiai tinka nariu ir sulimpa. Turėtumėte siųsti tik vieną narį iš jūsų grupės lenkia pakuotėje, jei kas nors sužeistas ir negali tęsti.

kitame skyriuje, mes detalė kai pavojus jums susidurti dykumoje .

tai Namibijos dykumoje miražas atrodo kaip vandens baseine. Bet tai ne. Tai smėlio. . Nieko, bet smėlio
Pete Turner /Getty Images
Grėsmės dykumos: karštis avarijos

Šilumos avarijos yra labiausiai paplitęs pavojus jums susidurti dykumoje. Yra trys pagrindinės rūšys šilumos ligos: Rīga,

Šilumos mėšlungis sukeltos druskos trūkumo dėl pernelyg didelio prakaitavimo. Natrio ir chloro druskų, yra elektrolitų ir jūsų raumenims reikia juos tinkamai veiktų. Šilumos mėšlungis jaustis kaip reguliariai mėšlungis - Dėl kojose, rankose ar skrandžio susiaurinti raumenis, sukelia diskomfortą. Jei manote, mėšlungis nustatymuose, sustabdyti vaikščioti ir patekti į tikrą atspalvį ir išjungti savo kojų. Atsigerti vandens, o jei jūs turite jį, pridėti šiek tiek druskos į savo valgyklą. Jei jau taupyti, kad sporto gėrimas, gerti - jis turi gerą kiekį druskos. Po tam tikro poilsio ir hidratacijos, jūsų mėšlungis turėtų išeiti.

Perkaitimo sukelia tolesnį vandens nuostolius ir druska. Kai požymių, kad jums gali būti kenčia nuo perkaitimo yra:

Galvos skausmai

dirglumas

Gausus prakaitavimas

Silpnumas

blyški oda tonas

Vėmimas arba pykinimas

šalta ir drėgna oda

alpimas

Gydyti perkaitimo panašiai kaip spazmai. Gauk pavėsyje, atsisėsti, pakelti savo kojas ir gerti vandenį. Jei turite pakankamai vandens, užgesinti rankšluostį arba Spalvotas skara ir taikyti jį į savo odos. Atlaisvinkite drabužius ir ventiliatorius sau.

Šilumos smūgis sukelia visišką nesėkmę organizmo šilumos reguliavimo sistema. Tai reiškia, kad jūsų kūno temperatūra pakyla greitai ir jūs negalite prakaitas ir atvėsti. Simptomai yra:

Sunkios galvos

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>