Sužinokite, kodėl jūsų rutina neturėtų keistis skirtingose laiko zonose
4: Išlaikyti savo kasdieninį
Diabetinė didžiausias sąjungininkas yra saugus ir nuspėjamas rutina. Ilgos kelionės dažnai gali mesti savo grafikus - ir mūsų kūnus - sugedęs, ypač jei jūsų kelionės jums įvairiose laiko juostose. Vėlgi, prieš planavimas yra labai svarbus siekiant padėti diabetikams išlaikyti tinkamą pusiausvyrą
Diabetikams turėtų pasidalinti jų kopijas kelionių maršrutus -. Specialiai rodančius vietas ir numatomą išvykimo ir atvykimo laiką - su savo gydytojų. Šie duomenys leis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai įvertinti būtinus koregavimus, kelionės metu.
Jei jos sūnus yra jo insulino pompa Jones atneša daug papildomų baterijų ir rašo nustatymus žemyn. " Aš prašau laikinam siurblį nuo siurblio įmonę ir jį pristatyti iš anksto, " Jones sako jos atsarginės atsargumo priemonių, ir pridūrė, kad ji taip pat duoda siurblys apsaugoti tai, kas gali būti subtilus, tačiau gelbėjimo, gabalas įrangos.
Kelionės skirtingiems regionams taip pat gali pateikti tam tikros mitybos iššūkius, ypač apie tinkamas angliavandenių kiekį. Pasitarkite su savo dietologu prieš išvykdami. Jei turite reguliarių fizinių pratimų režimas, deda visas pastangas, kad lazdas į jį (nebent, žinoma, jūsų atostogų planai reikalauja jums būti aktyvesnė nei įprasta)
Atminkite:. Kelionės į vakarus pridės valandų jūsų dieną , keliaujant į rytus darys tik atvirkščiai, suspaudžiant savo tvarkaraštį. Suteikite savo kūno pakankamai laiko prisitaikyti.
Kaip galite įsitikinti, kad jūs esate kelių pasiruošę? Laikyti svarstymą
3:. Nebūk Kelių worrier
Nors atviras kelias gali būti vartai į nuotykius, ji taip pat gali būti skirta keliaujantiems diabetu minų lauką. Įsitikinkite, kad visų specialių reikalavimų Jūs ar Jūsų vaikas gali turėti, įskaitant mitybos apribojimų, sąrašą, ir turi tą sąrašą lengvai prieinama bet kuriuo metu (į automobilio avariją atveju medikai nori tiek informacijos, kiek tai įmanoma).
Keep kopijas visų receptų su jumis - savo asmens, o ne tik į automobilį - ir lengvai prieinama. Panašiai, visi priedai, kaip antai švirkštai, insulino pompų ir gliukagono rinkiniai, turėjo iš anksto atspausdintas gamintojo etiketes. Laikykite visus vaistus ir reikmenys arti, i
