Yra žmonių, kurie dėvi fitneso sekimo sveikiau nei žmonės, kurie neturi?
Sam pagaliau šoktelėjo dėl Laimėjusi ir perkamos sporto tracker, vienas iš tų, riešo dėvėti įrenginių, kurie stebi kasdien veiksmus, širdies ritmo ir miego. Jis tikėjosi, kad jam priminti daugiau judėti, kažką, kad buvo ypač sudėtinga jį svarsto jo stalo darbą. Tačiau paaiškėjo, kad dirbti dar geriau nei Semas tikėtasi. Ne tik tai motyvuoja jį pradėdami vartoti kasdien vaikšto po darbo, jis taip pat pradėjo dviračiais dėl kai kurių jo ryte kelionėms. Ir tie Treks iš savo kompiuterio į spausdintuvą žemyn salėje? Jie nebuvo Roboto nebėra, bet sveikintinas būdas gauti per kelis žingsnius
Sporto sekimo, kurie patenka į plataus juostos ". Nešiojami technologija, " svyruoja nuo fitneso juostų pažangų drabužius ir kitus prietaisus, kurie sekti aktyvumą. Dauguma fitneso sekimo naudoti "Bluetooth" įkelti duomenis į app mobiliajame įrenginyje, kad sudaro ir pristato akinius "veiklos rezultatus. Jie paprastai yra built-in, pritaikomas veiklos tikslus.
Su visais šių varpų ir švilpukų, realus klausimas yra tai, ar dėvėti fitneso sekimo, kad žmonės sveikesni. Daugelis iš mūsų galvoja, kad jie gali.
Nors beveik 80 procentų amerikiečių pranešti yra susipažinę su mažiausiai viena nešiojami prietaiso Štai rinkoje, kur kas mažiau yra iš tikrųjų dėvi juos. Pagal 2014 m atlikto tyrimo "PricewaterhouseCoopers", o vienas iš penkių amerikiečių savo nešiojami technologiją savo fitneso arsenale, tik maždaug vienas iš 10 dėvi technologijas kiekvieną dieną. Net tie, kurie nebuvo naudoti nešiojami technologiją, nors prognozuojama prietaisus būtų pagerinti mūsų kolektyvinę sveikatą ateityje. Byla punktas: Daugiau nei pusė manė, nešiojami technologija padidėtų gyvenimo trukmė pagal dešimtmetį, o beveik pusė prognozuojama geresnė atletikos ir svorio [Šaltinis: Comstock].
Ir jie gali būti teisūs. Straipsnis iš Amerikos medicinos asociacijos žurnale peržiūrėjo 26 tyrimus, apimančius 2700-plius dalyvius ir nustatė, kad nešiojami technologija - net jei tai mažas technologijų žingsniamatis - pagimdė 26,9 procentų padidinti dalyvių fizinio aktyvumo. Tai padidėjęs aktyvumas lėmė dalyvių kūno masės indeksą ir kraujospūdžio [Šaltinis: Bravata] mažinimo.
Naudojant fitneso tracker duomenis yra galingas žingsnis link sveikesnės gyvensenos daugelį duomenų valdomas vartotojams domina, k
[1] 