Visos šios savęs stebėjimas gali atrodyti romaną, bet tai dalis judėjimo kad įgijo pagreitį daug - ir dėmesio - per pastaruosius metus. Prieš mes atidžiau pažvelgti, kaip remiantis B1 grupės darbo jutikliai, eikime į vidų tendencija, kad būtų padaryti narcizas didžiuotis.
Savarankiškai sekti judėjimą
produktų, pavyzdžiui, pagrindas B1 grupės kreipimasis į žmonės žinomi kaip savarankiškai sekimo. Nors šis terminas yra palyginti naujas, sąvoka yra gana senas. Iš tiesų, jei jūs reguliuoti, ką valgote per dieną remiantis vonios masto rytą skaityti, tada jūs jau žinote apie savęs stebėjimą. Taigi, sąvoka gyvuoja jau metus
Koks skirtumas dabar yra tas, kad vis daugiau žmonių prisijungti prie judėjimo -. Ir ne tik, nes jie turi chronišką sveikatos būklę. Kiti skirtumas: žmonės yra ne matuoti sveikata kintamasis metu. Jie matavimo keletą kintamųjų vienu metu, pasinaudojant sudėtingų technologijų, kad tiesiog nebuvo prieinami vartotojams prieš 10 metų.
Daugelis atsekti modernaus savarankiškai stebėti judėjimo Kevin Kelly pradžia, vienas iš įkūrėjų Wired žurnalo ir Laidinio prisidėti redaktorius Gary Wolf. Kelly ir Wolf tikėjo, kad šiandien modernesnes - ir mažesni - elektroninių dalykėlių gali padaryti daug daugiau, nei skaityti elektroninį paštą ir klausytis muzikos. Jie tikėjosi, kad naudoti savo smartphonach MP3 grotuvai ir laikrodžiai matuoti pagrindinius atributus savo fiziologijos ir tada rodyti informaciją, kad jie galėtų keisti savo elgesį, siekiant pagerinti jų sveikatą. Tai buvo tarsi senosios mokyklos Biofeedback bet su nauja mokyklos technologija. Jie apibūdino požiūrį kaip savarankiškai kiekybiškai, ir jų judėjimas tapo žinomas kaip kiekybinė savivaldos ar QS.
Nepriklausomai nuo pavadinimo (jūs taip pat išgirsti tai vadinama savipagalbos medicinos ar asmens informatika), The procesas yra tas pats: Žmonės rinkti duomenis apie savo biologijos ir tada naudoti, kad duomenys gauti įžvalgų apie sveikatai ir paveikti tam tikrus pokyčius
Jei jau sudegino keletą kaprizas mityba, tada jums gali būti skeptiškai. apie savęs stebėjimo veiksmingumą. Tačiau yra vis daugiau įrodymų, kad žmonės gali naudoti Savikreipiai kurti sveikesnę gyvenseną. Kai kurie iš šių įrodymų ateina iš Prijungtoms sveikatos,
