Kas yra kiekybiškai savarankiškai

avos! Stebėkite savo svorio metimo programa! Žr jei ten tikrai yra tarp žiūri Taileris Perry filmus ir savo kartojasi jausmą baimės koreliacija, kad pasaulis yra tiesiog nuobodus, nejuokinga dykviete (tai tik mano nuomonė, žinoma)! Tai atradimas įrankis, vienas, kad taip pat gali padėti žmonėms rekordą ir geriau suprasti savo psichikos būsenas, pavyzdžiui. Jei naudojami teisingai, asmens duomenų stebėjimo yra tiksliausias veidrodis kada išrado, vienas, kad neturi šališkumo ir apsaugota nuo emocijų, bendros nuomonės ir išorinės įtakos.

Kita vertus, gal ten gali būti per daug geras dalykas. Kai savarankiškai sekimo atbaido šalto, bejausmė, skaičiai orientuoti žvėries. Kai kiekybiškai savarankiškai tampa gyvenimo būdą, savarankiškai sekimo gali būti linkęs prilyginti savo savivertę su įvairiais numeriais jie skaičiavimo kiekvieną dieną. Tie skaičiai nemeluoja ir jie gali būti negailestinga. Ar jums jaustis prislėgti, jei tu negali padaryti savo dienos treniruotės ar viršijo savo kalorijų skaičių su šiuo skanus gabalas šokolado pyragas?

Geros naujienos yra tai, kad stebėjimo sistema dizaineriai stengiasi, kad jų programos būtų gražus. Skaitmeninis rūkyti sistema, pavyzdžiui, prašo vartotojų telefonus kasdien ir klausia, ar jie rūkė per paskutines 24 valandas. Jei taip, automatinis balso kitame linijos gale bando įtikinti vartotoją, su maždaug " pranešimą; atsižvelgiant lengva " ir vėl bando rytoj. Keista, kompiuterinė perdraudimas ar padaryti mums jaustis geriau [šaltinis: Wolf].

Tiems, kurie mėgsta tam tikrą asmeninę sąveiką, kartu su savo technologijų, kiekybinė Savęs institutas rengia atvirus Meet-up grupių, kur žmonės susirenka kartu pasidalinti savo savarankiškai sekimo projektai. Taip pat yra svetainių, kaip MedHelp ir CureTogether, kuriame galite peržiūrėti projektus, kurių imasi kitų žmonių, taip pat rašyti savo.