Šios padėkos savybės glaudžiai suderinti su subjektyvaus gerovės, taip pat žinomas kaip laimės. Jūs projekto teigiamą perspektyvą ant situacijos ir parodų komunikabilumas, tikėtina, stiprinant gavėjas davėjas santykius. Dėl šio sutapimo, kai psichologai vienareikšmiškai, kad dėkingumas yra vienas iš keenest prognostinius aukštos subjektyvios gerovės. Norėdami patikrinti šią nuorodą, šešių punktas Dėkingumas Klausimynas Kainos dalyvių gamtos tendencijoms jausmas ir parodyti dėkingumą. Žmonės, kurie įmušė įvartį aukštos apklausos pat reitingą ties dėl pasitenkinimą gyvenimu tyrimo, vienas iš dažniausiai naudojamų apklausose pakuotės viršuje vertinant laimę [Šaltinis: Watkins].
Tai suprantama, kad dėkingumas ir laimė yra susikertančių emocinius narėms, atsižvelgiant į jų panašus rinkinys teigiamų savybių. Tačiau, kas daugiau intrigos yra dėkingumo poveikis vienas subjektyvaus gerovės; žmonių apatiniame gale laimės mastu gali pasinaudoti praktikuojančių dėkingumą. Į 10 savaičių trukmės tyrime, lyginant dalyvius, kurie laikomi kasdien žurnalą ką jie jautė dėkingas už ir tiems, kurie nebuvo, nariai dėkingumo grupės parodė 25 procentų keltuvas laimės [šaltinis: Emmons'o]. Tolesni tyrimai taip pat nustatė, kad žmonės, kurie reguliariai įrašyti šaltinius dėkingumo naudojamasi daugiau per savaitę ir pasiekti daugiau tikslų [šaltinis: Emmons'o].
Dėkingumas gali turėti teigiamą ilgalaikį poveikį, tačiau jis nėra ateis lengva visiems. George'o Mason universiteto tyrimas parodė, kad vyrai gali turėti daugiau sunkumų grumiasi su dėkingumu. Kai kurie vyrai jaučiasi prislėgti, kai jie gauna dovanų, o ne priimti juos kaip besąlygiškos džiaugtis [šaltinis: George Mason Universiteto]. Be to, dėkingumas reikalauja tam tikro emocinio atvirumo ir pažeidžiamumą, kad kai kurie žmonės rasti nepatogiai. Todėl gali užtrukti augti įpratę tyčia pripažįstant gyvenimo aspektuose, kad mes neturėtume laiko savaime suprantamu dalyku [šaltinis: Aaronson].
Moksliniai tyrimai nuolat rodo, kad praktikuojančių dėkingumą atsiperka kastuvai. Žmogaus emocijos yra labai prisitaikantis, kuri gali išsaugoti mūsų nuotaiką per neapdorotų kartų ir taip pat nutirpęs mums laimės. Dėkingumas, tačiau, atgaivina mūsų dėkingi už gerus turtų, kurie gali kitaip patenka prie kelio į dienos grind. Tai, iš esmės, atgaivins laimę.
Padėkos gali ateiti tik vieną kartą per metus, tačiau jum
