5 Patarimai, karščio bangos saugos
karščio banga yra ne apie saulės, įdomus ir gauti didelį natūralų įdegį. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), bausti vasaros karščio yra atsakinga už daugiau mirčių nei visų kitų tipų oro reiškinių. Vienas veiksnys yra tai, kad žmonės ne visada karštas oras taip pat rimtai, kaip jie turėtų. Šiek tiek saulės gali padaryti linksmas pietų -. Per daug, gali tave užmušti
Apibrėžiama kaip ilgą laikotarpį didelio karščio, karščio bangos yra pavojingas reikalas. Niekas neapsaugotas, ir ilgesnė šilumos išlieka, tuo labiau tikėtina kas nors iš jūsų šeimos pradės požymių šilumos sukeliamų kančių. Teršalai į orą ir atspindėtos šilumos iš miesto gatvių ir statinių gali sudaryti sąlygas dar blogiau.
Atsižvelgdama karščio banga saugos plane ir turi sveiką dozę pagarbos destrukcinio potencialo šios ekstremalios oro sąlygos forma yra gera politika. Šie penki karščio banga saugos patarimai padės jums atpažinti ir kovoti su pavojais
5:. Suknelė Orų
Esant karštam orui, mada turėtų atsižvelgti galinės sėdynės į saugumą ir komfortą. Dėvėti laisvus, šviesius drabužius - ir padengti odą, saugokite ją. Jūs būsite apsaugoti save nuo saulės nudegimo, atspindinti kai saulės spindulių ir skatinant gamtos Oro kondicionierius (prakaito), kad jums šiek tiek aušintuvas. Kai jūs einate į lauką, apsaugoti savo veidą ir galvą dėvėti kepurę. Nepamirškite įdėti į batus ar sandalų ir Bausti storu sluoksniu nuo saulės ant bet kurios kūno srities, kad manimi veikiami, kaip jūsų veido ir rankų
4:. Venkite fizinio krūvio
Jei įmanoma, dalyvauti veiklos lauke ir net įtemptų patalpų užduotis ryte arba atidėti juos iki vakaro, kai temperatūra yra žemesnė. Jei turite dirbti lauke, sustabdyti hidratuotas. Dėvėti Lengvas laisvas montavimo drabužius ir likti nuo tiesioginių saulės spindulių, kiek įmanoma. Dažnai darykite pertraukas ir pakeiskite druską ir mineralų jūs prarasti per prakaito gerdami sporto gėrimus.
Tiesiog todėl, kad jūs esate jauni ir sveiki nereiškia, kad jūs esate apsaugota nuo šilumos poveikio. Jei jaučiate raumenų spazmus, pilvo skausmas ar skausmas rankose ar kojose, Sustabdyti, ką darote. Relax už vėsioje vietoje, o ir gerti daug skysčių. Jums gali būti kenčia nuo šilumos spazmai. Jeigu simptomai nepraeina ilgiau kaip valandą, kreiptis į gydytoją. Bet kokiu atveju, nustoti veikti lauke dieną.
Jei jaučiate svaigulį, sumišimą, a
[1] 