Naršyti straipsnį Kaip Savanoriu Burnout darbai Kaip Savanoriu Burnout darbai
Ar jums liūdna, pavargę ir pabrėžė? Ar jūs priblokšti visų dalykų jums reikia padaryti?
Ne, tai ne dėl antidepresantų reklama. Šie požymiai gali rodyti, kad esate kenčia nuo tylus epidemijos. Savanoris perdegimo
Yra be galo būdų, kaip galite per įsipareigoti sau ir jūs tikrai ne vieni. Daugelis suaugusiųjų turite problemų naudodami žodį " Nr " Taigi, jūs galų gale instruktavimas savo vaikų futbolo komandas, padėti atlikti savo klasėse, projektuojant mokyklos metraštis, skaityti istorijas bibliotekoje ir tarnauja kaip laukas kelionės palydovas. Arba galbūt jūs patarimas neramus jaunimo, vaikščioti šunims gyvūnų prieglaudos, paleisti fundraisers labdaros organizacijų, organizuoti politinių kampanijų ir tarnauti savo namu valdyba.
Tai yra visi geri dalykai, tiesa? Žinoma jie yra. Tačiau kaip ir daugelis gerų dalykų - pavyzdžiui, pratybų, šokolado, miego ir ledų - per daug savanoriška kartais gali būti blogas dalykas. Saikingai yra raktas.
Sakydamas ne sunku, ypač jei jūs manote, kad jūsų atsakymas ketina nuvilti žmogų. Bet tai būtina, nes plinta sau per plonas gali būti blogas dalykas jums ir gavėjas (-ai) iš jūsų savanorių pastangas. Tai geriausia, kad būtų protinga apie savo laiką taip, kad jums pavyko išlaikyti energiją ir norą vykdyti įsipareigojimus, galite padaryti.
Nesvarbu, kiek krepšinio Megztiniai reikia užsisakyti ar kiek kvietimai turi būti paštu už Fundraiser, yra būdų, kaip išlaikyti pusiausvyrą. Jums reikia užduoti sau kiek galite tikrai imtis ir ar tai kažkas, kad gali būti deleguojamos kam nors kitam. Tai bus jūsų raktas į išvengti savanorių perdegimo.
Skaitykite išsiaiškinti, ar jūs tikrai Dotarłeś save sugedęs.
Kas yra savanoris Burnout?
Savanorių perdegimo yra kaip su darbu susijusios perdegimo - tik jūs negaunate mokama barelį per ją. Jūs esate pavargę, pabrėžė, išjungti, įsižeidęs ir savo Ratio pabaigos. Jūsų savanoriškas darbas yra nebeatitinka ir jums gali rasti sau priėmimo pateisinimu (dažnai susijusios su sveikata) ne eiti savo pareigas.
savanorių, ženklai, kad esate už galvos perdegimo apima prarasti entuziazmą dėl misijos organizacija ir jūsų užduotis, nesirūpindami savo savanorio darbą, kai esate ne ten ir jausmas Banalus, kai esate. Taip pat galite pastebėti save tampa kaprizingas su kitais savanoriais, klientų ir darbuot
[1] 