atsižvelgdama raugintos odos gali būti svarbus elementas ant jūsų iš anksto vestuvių grožio kontrolinį sąrašą, tačiau yra keletas būdų, kaip pasiekti saulės pabučiuoti spindesį, o kai yra sveikesni nei kiti. Rauginimo lovos ir kaitintis yra labai kenkia jūsų odai - ne tik gali ultravioletinių spindulių sukelti odos vėžį, tačiau jie gali blogai pažeisti odos ląsteles, paliekant nudegimus ir lizdinės plokštelės viso kūno
Niekas nenori atrodyti. virtų omarų savo vestuvių portretas, todėl, jei turite įdegis jūsų didelis dieną, pabandykite purškimo tan vietoj. Spray įdega yra pasiekti be sąlyčio su žalingų saulės spindulių, todėl jie laikomi sveiką alternatyvą rauginimo lovos ir degintis. Tačiau suplanuoti bandomąją paskyrimą mažiausiai mėnesį prieš savo vestuves įsitikinkite, kad jums patinka rezultatus - jei purškimo rauginimo nėra tinkamas jums, jūsų spalva bus grįžti prie normalaus ilgai, kol jūsų vestuvių dieną atvyksta
.
Jei visa kita nepavyksta, pagalvokite, bando savarankiškai įdegio - bet požiūris į šiuos losjonai atsargiai. Jums gali būti sunku rasti atspalvį, kad gerai dirba su savo miesto odos tonas ir losjonai gali būti sunku taikyti tolygiai, todėl jie gali palikti nepageidaujamus dryžiai ir dėmės atsilieka. Visų pirma, netaikomos bronzantas losjonas nuo vestuvių dieną - tai gali netyčia išsitepti savo pirmykštę balta suknelė
Taip pat reikia imtis savo sveikatą ir gerovę rimtai mėnesiais pirmaujanti iki. jūsų didelis dieną. Tai taip padės jums susidoroti su neišvengiamu stresu, kuris ateina su planuoja vestuves. Pratimai reguliariai, ir pasirinkti treniruočių režimą, kad yra patogu savo tvarkaraštį. Jūs nebūtinai turite pirkti brangaus sporto narystės siekiant pasinaudoti - Vykdyti arba vaikščioti lauke, įlipti į savaitgalio žygius arba užtrukti iki dviračiais - tiesiog nereikia persistengti! Nors tai gali skambėti įdomus užsiregistruoti purvo paleisti, kad manimi vyksta savaitgalį prieš savo vestuves, jūs nenorite, kad nužengti eilėje su dideliu baltu mesti ir ramentus.
Kai dietos, ne badmiriauti sau ar pasiduoti bet kokio svorio nuostolio FAD. Valgykite gerai subalansuotą mitybą vaisių ir daržovių, ir jei jūs valgyti mėsą, rinktis liesą gabalai vištiena ir jautiena. Apriboti savo suvartojamų saldumynų ir krakmolų, Niktė sodos ir kitų gėrimų, kuriuose yra daug natrio ir cukrų, ir vietoj gerti vandenį. Kai jūsų protas ir kūnas yra sveikas ir sinchroniškai, jūs garan
