2 (3 uncijos) skardines vandens supakuoti šviesiai tunas, nusausinti 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų obuolių 1/4 puodelio trintų morkų 1/3 puodelio sumažintas riebalų Ranch užpilas 2 Anglų bandelės, padalinti ir lengvai kepintos 8 trikampės kepti visą kviečių krekerių ar trikampės tortilla lustai PARUOŠIMAS:
Skleiskite 1/4 tunų mišinio per viršų kiekvieno Blynai pusę. Stand 2 Krekeriai ir paspauskite tvirtai į tunų mišinio ant kiekvieno Blynai pusėje suformuoti
Šis receptas pasirodo "bures".: Tėvynės Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 tuno Schooner Fiber 2 g Angliavandenių 23 g Cholesterolis 13 mg sočiųjų Riebalai 1 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 28% kalorijų 204 Baltymų 14 g Natrio 607 mg mitybos birža: Vaisiai 1/2 Krakmolas 1 Mėsa 2